做俯臥撐通常不會(huì)影響長(zhǎng)高，兒童堅(jiān)持每天做適量的俯臥撐還有利于長(zhǎng)高，影響長(zhǎng)高的因素包括遺傳、運(yùn)動(dòng)情況等。
俯臥撐是一種常見的運(yùn)動(dòng)方式，具體的姿勢(shì)是俯臥狀態(tài)，用兩只手臂和手掌發(fā)力將除前腳掌外的身體撐起、使之離開地面。經(jīng)常做俯臥撐，可以鍛煉到人體的背部、腹部、手臂的肌肉，對(duì)于相關(guān)的骨骼也有一定的刺激作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持做承受范圍內(nèi)數(shù)量的俯臥撐，不會(huì)影響長(zhǎng)高，還可能促進(jìn)長(zhǎng)高。
影響長(zhǎng)高的主要因素是遺傳和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。如果父母本身身高比較高，通常孩子身高也會(huì)比較高；如果父母本身身高比較矮，孩子的身高通常也會(huì)較矮。此外，孩子如果在骨骺線閉合前，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣元素，經(jīng)常參與包含跳躍的體育運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)長(zhǎng)得更高。相反，則會(huì)較矮。
日常生活中，如果做俯臥撐后出現(xiàn)了手臂疼痛、抽筋、紅腫等情況，應(yīng)及時(shí)通過休息、熱敷的方式緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，改善不良情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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