肩膀子痛一般是指肩部疼痛，可能由肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩峰下撞擊綜合征、鈣化性肌腱炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
一、肩周炎
肩周炎可能與年齡增長導(dǎo)致的軟組織退行性變、長期過度活動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等藥物緩解疼痛，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉改善活動度。
二、肩袖損傷
肩袖損傷可能與急性外傷、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部無力、夜間疼痛加劇等癥狀。急性期需制動休息，嚴(yán)重撕裂需行關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補術(shù)，可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制炎癥。
三、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能因椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性肩部疼痛，常伴有上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引緩解壓迫，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸肩部肌肉鍛煉增強穩(wěn)定性。
四、肩峰下撞擊綜合征
該病癥與肩峰解剖結(jié)構(gòu)異常、反復(fù)抬臂動作有關(guān)，表現(xiàn)為前屈外展時疼痛明顯。治療包括調(diào)整活動模式，注射玻璃酸鈉改善關(guān)節(jié)潤滑，嚴(yán)重者可考慮肩峰成形術(shù)。
五、鈣化性肌腱炎
因羥基磷灰石晶體沉積在肩袖肌腱引起，急性發(fā)作時疼痛劇烈。可采用體外沖擊波治療粉碎鈣化灶，疼痛顯著時遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片，配合冰敷減輕炎癥反應(yīng)。
肩部疼痛患者應(yīng)注意避免提重物及過度伸展肩關(guān)節(jié)，睡眠時選擇患側(cè)在上的側(cè)臥位減輕壓迫。進行鐘擺運動、爬墻練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練時應(yīng)控制幅度，配合40-45℃熱敷促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)性夜間痛或關(guān)節(jié)活動范圍明顯縮小，需及時至骨科就診完善超聲或磁共振檢查，明確病因后規(guī)范治療。日常保持正確坐姿與站姿，避免長期維持單側(cè)負(fù)重姿勢，運動前充分做好肩部熱身活動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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