戒煙后肺部功能可以部分恢復(fù),但難以完全恢復(fù)到吸煙前的健康狀態(tài)。肺部恢復(fù)程度與吸煙年限、每日吸煙量、個(gè)體修復(fù)能力等因素有關(guān)。
戒煙后肺部纖毛功能會(huì)逐漸恢復(fù),有助于清除黏液和異物,咳嗽、痰多等癥狀可能減輕。肺泡的損傷修復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間,部分不可逆的肺氣腫或纖維化病變無(wú)法完全復(fù)原。長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致的慢性支氣管炎癥狀可能在戒煙數(shù)月后有所改善,但氣道炎癥反應(yīng)可能持續(xù)存在。肺功能檢測(cè)指標(biāo)如FEV1在戒煙后可能出現(xiàn)小幅回升,但年齡增長(zhǎng)和既往損傷會(huì)限制恢復(fù)上限。戒煙10年以上者肺癌風(fēng)險(xiǎn)顯著下降,但仍高于從未吸煙人群。
建議戒煙者定期進(jìn)行肺功能檢查,保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳以增強(qiáng)肺活量,避免接觸二手煙和空氣污染,多攝入富含維生素C和維生素E的食物如柑橘類水果和堅(jiān)果,有助于減緩肺部氧化損傷。出現(xiàn)持續(xù)呼吸困難或咳血等癥狀應(yīng)及時(shí)就診呼吸內(nèi)科,必要時(shí)進(jìn)行低劑量CT篩查。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好,使用空氣凈化設(shè)備可減少肺部刺激物接觸。
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