女性尿頻和尿痛可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷緩解、遵醫(yī)囑使用抗生素、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿痛通常由飲水不足、尿路感染、膀胱過度活動癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科炎癥等原因引起。
每日保持1500-2000毫升飲水量,避免一次性大量飲水。建議分次少量飲用溫水,減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。排尿后注意會陰清潔,選擇純棉透氣內(nèi)褲。
下腹部熱敷可緩解膀胱痙攣引起的疼痛。將40-45℃熱水袋裹毛巾放置于恥骨上方,每次15-20分鐘。熱敷后注意保暖,避免受涼加重癥狀。
尿路感染需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。感染可能伴隨排尿灼熱感、尿液渾濁等癥狀,治療期間需復(fù)查尿常規(guī)。
膀胱過度活動癥可配合八正顆粒、熱淋清顆粒、三金片等中成藥。中藥需辨證使用,濕熱下注型多見尿急尿痛,腎氣不足型以夜尿頻多為主。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石直徑超過6毫米時需考慮體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)。結(jié)石移動可能引發(fā)劇烈腰痛伴血尿,術(shù)后需多飲水預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常需注意避免憋尿,性生活后及時排尿清潔。飲食宜清淡,限制高草酸食物如菠菜、巧克力。適度進(jìn)行凱格爾運動增強盆底肌功能,若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿需立即就醫(yī)。長期反復(fù)發(fā)作建議完善泌尿系統(tǒng)超聲及尿動力學(xué)檢查。
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