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生活中預防痔瘡的小妙方

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痔瘡是讓很多患者非常頭疼的疾病，嚴重影響正常生活和工作，也難免引起許多尷尬，要避免這些身心痛苦，在日常生活中就應多采取一些預防的方法。

1.戒除排便時(shí)不良習慣

有些人在排便時(shí)習慣看報紙、玩手機等，這些不良習慣會(huì )分散排便時(shí)的精力，造成排便不徹底甚至難以排出，糞便長(cháng)期堆積于肛門(mén)，容易引起痔瘡。

2.保持肛周清潔

肛門(mén)、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門(mén)周?chē)苋菀资艿竭@些細菌的污染，誘發(fā)肛門(mén)周?chē)瓜?、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。因此，應經(jīng)常保持肛門(mén)周?chē)那鍧?，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。

3.不要忍住便意

當有便意時(shí)不要忍著(zhù)不去大便，久忍大便可以抑制生理反射，逐漸引起習慣性便秘，甚至引起腹壓增加、痔裂出血。

?4.不可緊腰、過(guò)緊束縛腰部?

過(guò)緊地束縛腰部會(huì )妨礙腹腔及肛門(mén)的血液回流，影響腸的正常蠕動(dòng)，給排便帶來(lái)痛苦，為今后的肛周疾病埋下隱患。
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溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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