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眩暈癥有哪些注意事項

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眩暈癥患者需注意避免突然體位變化、控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥及識別危險信號。眩暈癥可能與內(nèi)耳疾病、腦血管病變、頸椎病等因素有關(guān),表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐等癥狀。

1、避免突然體位變化

起身或轉(zhuǎn)頭時應(yīng)緩慢動作,防止誘發(fā)良性陣發(fā)性位置性眩暈。避免長時間低頭或仰頭,減少頸椎壓力。乘坐交通工具時可閉眼或固定視線以減輕暈動癥狀。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等慢性病患者需規(guī)律監(jiān)測指標,按時服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍緩釋片。梅尼埃病患者應(yīng)限制鈉鹽攝入,每日不超過3克。

3、調(diào)整生活方式

保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒,咖啡因攝入量控制在200毫克以內(nèi)。發(fā)作期間選擇清淡易消化食物如米粥、饅頭,避免辛辣刺激飲食。

4、遵醫(yī)囑用藥

前庭抑制劑如鹽酸地芬尼多片可用于急性期癥狀控制,改善循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片有助于緩解慢性眩暈。使用甲磺酸倍他司汀片期間需監(jiān)測肝功能,禁止自行調(diào)整劑量。

5、識別危險信號

若伴隨劇烈頭痛、言語不清、肢體無力等神經(jīng)癥狀,需警惕腦卒中可能。持續(xù)性眩暈超過24小時或反復發(fā)作應(yīng)完善前庭功能檢查、頭顱MRI等評估病因。

眩暈癥患者日常可進行前庭康復訓練,如Brandt-Daroff習服練習,每日2-3次。保持適度有氧運動如散步、游泳,避免劇烈旋轉(zhuǎn)類運動。居家環(huán)境需移除地毯、雜物等跌倒隱患,浴室安裝防滑墊和扶手。記錄眩暈發(fā)作的誘因、持續(xù)時間及伴隨癥狀,復診時向醫(yī)生詳細說明。飲食注意補充維生素D和B族維生素,適量食用堅果、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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