預(yù)防眼結(jié)石需要從小培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。眼結(jié)石通常由結(jié)膜上皮細(xì)胞和黏液分泌物堆積形成,主要與慢性結(jié)膜炎、干眼癥、長期異物刺激等因素有關(guān),表現(xiàn)為眼瞼異物感、充血、分泌物增多等癥狀。
每日用溫水清潔眼瞼邊緣,避免油脂和細(xì)菌堆積。兒童活動(dòng)后應(yīng)及時(shí)洗手,減少揉眼行為??蛇x擇嬰幼兒專用無淚配方洗眼液輔助清潔,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若出現(xiàn)眼瞼紅腫或分泌物異常,家長需及時(shí)帶孩子就醫(yī)排查結(jié)膜炎。
兒童連續(xù)閱讀或使用電子屏幕不宜超過40分鐘,用眼間隙應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。長期近距離用眼會(huì)導(dǎo)致瞬目減少,使淚液蒸發(fā)過快,增加結(jié)膜上皮脫落概率。家長需幫助幼兒制定合理的用眼計(jì)劃,避免過早接觸手機(jī)等電子設(shè)備。
保持室內(nèi)濕度在40%-60%,空調(diào)房內(nèi)可使用加濕器。粉塵多或風(fēng)沙大的環(huán)境中應(yīng)佩戴防護(hù)眼鏡,避免異物反復(fù)刺激結(jié)膜。兒童臥室需定期除螨,毛絨玩具應(yīng)經(jīng)常清洗暴曬,減少過敏原接觸。
適量補(bǔ)充維生素A和必需脂肪酸有助于維持結(jié)膜杯狀細(xì)胞功能。胡蘿卜、西藍(lán)花、深海魚等食物可提供相關(guān)營養(yǎng)素。避免長期高糖飲食,糖尿病患者更易出現(xiàn)眼表代謝異常,家長需注意控制兒童甜食攝入量。
建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專業(yè)裂隙燈檢查,早期發(fā)現(xiàn)結(jié)膜病變。存在過敏性結(jié)膜炎的兒童可遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液預(yù)防發(fā)作,干眼癥狀明顯時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液。切忌自行長期使用含防腐劑的人工淚液。
培養(yǎng)兒童建立科學(xué)用眼習(xí)慣需家長持續(xù)引導(dǎo),包括規(guī)范讀寫姿勢(shì)、保證充足睡眠、增加戶外活動(dòng)等。出現(xiàn)頻繁眨眼、畏光等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就診排除倒睫、結(jié)膜松弛癥等誘因。日??蔁岱笱鄄€促進(jìn)腺體分泌,但急性炎癥期禁用熱敷。若已形成眼結(jié)石,需由專業(yè)醫(yī)生在表面麻醉下剔除,切勿自行處理。
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