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細菌性陰道炎的日常護理

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細菌性陰道炎可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免過(guò)度清洗、選擇透氣內衣、合理使用衛生用品、調整飲食等方式進(jìn)行日常護理。

1、保持會(huì )陰清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，清洗時(shí)從前向后擦拭。避免使用肥皂、沐浴露等堿性清潔產(chǎn)品，以免破壞陰道酸性環(huán)境。清洗后保持會(huì )陰干燥，可輕輕拍干或自然晾干。月經(jīng)期間需增加清洗頻率，及時(shí)更換衛生巾。

2、避免過(guò)度清洗

禁止進(jìn)行陰道灌洗，這會(huì )沖刷掉保護性乳酸桿菌。減少使用陰道濕巾、護理液等產(chǎn)品，這些可能含有刺激性成分。游泳或沐浴后需及時(shí)擦干會(huì )陰區域，但無(wú)須特殊消毒處理。

3、選擇透氣內衣

優(yōu)先穿著(zhù)純棉內褲，避免化纖材質(zhì)。每日更換清潔內褲，清洗后需陽(yáng)光暴曬或高溫熨燙消毒。睡眠時(shí)可選擇不穿內褲，保持會(huì )陰通風(fēng)。避免長(cháng)期穿著(zhù)緊身褲、連褲襪等不透氣服裝。

4、合理使用衛生用品

衛生巾需2-3小時(shí)更換一次，避免使用含香精的衛生用品。非經(jīng)期盡量減少使用護墊，必要時(shí)選擇純棉表層護墊。性生活前后注意清潔，可使用無(wú)刺激潤滑劑減少摩擦損傷。

5、調整飲食

增加酸奶、豆制品等富含益生菌的食物攝入。補充維生素C含量高的新鮮蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃等。減少辛辣刺激、高糖食物的攝入。每日飲水不少于1500毫升，保持尿液清淡。

日常需注意觀(guān)察分泌物性狀變化，出現異常增多、異味加重等情況應及時(shí)就醫。治療期間避免性生活，伴侶需同步檢查。保持規律作息，適度運動(dòng)增強免疫力。嚴格遵醫囑完成療程，不可自行停藥。定期復查評估治療效果，預防復發(fā)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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