黃疸性肝炎患者能否運(yùn)動(dòng)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定,輕度活動(dòng)通??梢?,急性發(fā)作期或肝功能明顯異常時(shí)應(yīng)避免。
黃疸性肝炎患者在疾病穩(wěn)定期或恢復(fù)階段,肝功能指標(biāo)接近正常且無(wú)顯著乏力、腹脹等癥狀時(shí),可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等。這類活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善胃腸蠕動(dòng),但需控制單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在20-30分鐘內(nèi),以運(yùn)動(dòng)后不出現(xiàn)明顯疲勞為度。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分,避免在高溫環(huán)境下活動(dòng)。若既往有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者,應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后逐步恢復(fù)原有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
當(dāng)患者處于急性黃疸期、肝功能ALT超過(guò)正常值5倍以上,或伴有凝血功能障礙、明顯消化道癥狀時(shí),須嚴(yán)格臥床休息。此時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān),可能加重肝細(xì)胞損傷,甚至誘發(fā)肝衰竭。特別是出現(xiàn)皮膚鞏膜重度黃染、尿色深如濃茶、意識(shí)模糊等表現(xiàn)時(shí),需立即停止一切體力活動(dòng)并住院治療。部分慢性肝炎合并肝硬化患者運(yùn)動(dòng)時(shí)還需警惕食管胃底靜脈曲張破裂風(fēng)險(xiǎn)。
黃疸性肝炎患者運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)監(jiān)測(cè)體溫、心率變化,避免空腹或餐后立即運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)類型優(yōu)先選擇平地行走、靜態(tài)拉伸等低沖擊性項(xiàng)目,禁忌籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)及負(fù)重訓(xùn)練。所有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃均需經(jīng)主治醫(yī)生批準(zhǔn),并根據(jù)每周肝功能復(fù)查結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)皮膚瘙癢加重、尿液顏色變深或右上腹隱痛,應(yīng)立即終止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。
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