血友病患者適合進(jìn)行低強(qiáng)度、低沖擊力的運(yùn)動，如游泳、散步、騎自行車等。血友病是一種遺傳性凝血功能障礙疾病，運(yùn)動時需避免劇烈對抗或高跌倒風(fēng)險的活動。
1、游泳
游泳是血友病患者的理想運(yùn)動選擇，水的浮力可減輕關(guān)節(jié)壓力，降低出血風(fēng)險。自由泳和仰泳對關(guān)節(jié)沖擊較小，建議每周進(jìn)行2-3次，每次不超過30分鐘。游泳前需確認(rèn)皮膚無開放性傷口，水溫適宜避免肌肉僵硬。
2、散步
平地散步有助于增強(qiáng)下肢肌肉力量，改善血液循環(huán)。建議選擇軟質(zhì)路面如塑膠跑道，每日步行20-40分鐘，步速以不引起關(guān)節(jié)疼痛為宜。散步時穿戴緩沖性能好的運(yùn)動鞋，避免在濕滑或不平整路面行走。
3、騎自行車
固定式自行車或戶外平地騎行可鍛煉心肺功能且關(guān)節(jié)受力均勻。調(diào)節(jié)座椅高度使膝蓋微屈，阻力設(shè)置為輕度至中度，每次騎行15-30分鐘。需佩戴頭盔等防護(hù)裝備，避開交通復(fù)雜路段。
4、太極拳
太極拳通過緩慢動作提升平衡能力和柔韌性，減少跌倒概率。建議學(xué)習(xí)簡化二十四式，每日練習(xí)10-20分鐘。注意避免大幅度的深蹲動作，關(guān)節(jié)不適時立即停止。
5、輕度瑜伽
選擇以伸展和呼吸為主的瑜伽體式，如貓牛式、嬰兒式等，可改善關(guān)節(jié)活動度。避免頭倒立、肩倒立等倒置體式，使用瑜伽磚輔助降低動作難度。每次練習(xí)不超過20分鐘。
血友病患者運(yùn)動前應(yīng)咨詢醫(yī)生評估關(guān)節(jié)狀態(tài)，運(yùn)動時佩戴護(hù)膝、護(hù)肘等防護(hù)用具。運(yùn)動后觀察有無皮下淤青或關(guān)節(jié)腫脹，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常飲食注意補(bǔ)充鐵和維生素K，避免食用可能影響凝血功能的藥物或保健品。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于提高生活質(zhì)量，但需嚴(yán)格防范外傷風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
血友病做什么運(yùn)動比較好
血友病患者適合進(jìn)行低強(qiáng)度、低沖擊力的運(yùn)動，如游泳、散步、騎自行車等。血友病是一種遺傳性凝血功能障礙疾病，運(yùn)動時需避免劇烈對抗或高跌倒風(fēng)險的活動。1、游泳游泳是血友病患者的理想運(yùn)動選擇，水的浮力可減輕關(guān)節(jié)壓力，降低出血風(fēng)險...
51624次瀏覽
-
血友病運(yùn)動有危險嗎
血友病患者的關(guān)節(jié)極易因?yàn)榉磸?fù)的出血導(dǎo)致病變，所以對于關(guān)節(jié)的護(hù)理就顯得至關(guān)重要，要知道一旦病情控制不好，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)病變很可能導(dǎo)致患者的殘疾。那么，運(yùn)動對血友病有危險嗎?
64661次瀏覽
-
患血友病能運(yùn)動嗎
血友病是十分復(fù)雜的，此病相當(dāng)?shù)目膳?，給患兒的身體健康帶來了傷害，家長們必須要小心提防此病的出現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。那么，患血友病能運(yùn)動嗎?
26928次瀏覽
-
得了血友病能運(yùn)動嗎
血友病是一組遺傳性凝血因子缺乏引起的出血性疾病，典型血友病患者常自幼年發(fā)并自發(fā)或輕度外傷后出現(xiàn)凝血功能障礙，出血不能自發(fā)停止;從而在外傷、手術(shù)時常出血不止，嚴(yán)重者在較劇烈活動后也可自發(fā)性出血，需要及時治療。那么，得了血友病能運(yùn)動嗎?
27780次瀏覽
-
輕型血友病能運(yùn)動嗎
輕型血友病患者在無關(guān)節(jié)出血等并發(fā)癥時，通常能進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，但需避免劇烈對抗性活動。血友病是因凝血因子缺乏導(dǎo)致的遺傳性出血性疾病，輕型患者凝血因子活性為5%-40%，出血風(fēng)險相對可控。
2455次瀏覽
-
運(yùn)動可以預(yù)防血友病嗎
血友病是指因體內(nèi)缺乏某種凝血因子而致的血液疾玻重型血友病需要長期不斷地接受濃縮的第viii和第ix凝血因子的血液制品，方能維持生命，控制病情惡化，危害性非常大。那么，運(yùn)動可以預(yù)防血友病嗎?
58003次瀏覽
-
血友病a和血友病b哪個嚴(yán)重
血友病A和血友病B的嚴(yán)重程度取決于凝血因子缺乏程度，兩者均可表現(xiàn)為輕度、中度或重度出血傾向，但血友病A患者中重度病例比例更高。
1460次瀏覽
-
血友病是怎么引起的
引起血友病最為常見的原因就是遺傳，大多數(shù)的先天性血友病都是由這個因素所導(dǎo)致。除了遺傳因素之外，細(xì)菌或病毒感染、貧血等也有可能導(dǎo)致該病發(fā)生，化療等化學(xué)性的因素以及長時間大量的電離輻射也是重要的致病因素。59081次瀏覽
-
血友病能不能運(yùn)動
血友病是一種嚴(yán)重的具有遺傳性的血液疾病，不僅給患者自身帶來很大的傷害，還會影響到下一代的健康，因此一旦發(fā)現(xiàn)該病應(yīng)積極進(jìn)行治療。那么，對于血友病患者來說，能不能進(jìn)行運(yùn)動呢?
58425次瀏覽
-
血友病能進(jìn)行運(yùn)動嗎
大家對于血友病都不是很熟悉，此病在開始發(fā)生的時候沒有什么癥狀，這樣就很可能會被家長忽視，所以如果患上此病后沒有及時的治療，對孩子的健康有很大的威脅。那么，血友病患者能進(jìn)行運(yùn)動嗎?
55387次瀏覽
-
血友病是怎么引起的
血友病一般是遺傳性凝血活酶生成障礙引起的，建議患者及時前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
61982次瀏覽
-
為什么得血友病
血友病還是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上的頑疾，很難治療?；颊呋忌狭搜巡『?，通常情況下會嚴(yán)重威脅自己的生命安全，很可能造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。我們應(yīng)該了解血友病的致病原因，從根本上做好預(yù)防工作。因此在本文中專家就來詳細(xì)為我們介紹一下有關(guān)于導(dǎo)致血友病的原因。發(fā)生血友病的成因都有哪些呢?而專家介紹發(fā)生血友病的成因
28558次瀏覽
-
什么是血友病
血友病是一組遺傳性凝血功能障礙的出血性疾病，主要因凝血因子Ⅷ或Ⅸ缺乏導(dǎo)致，表現(xiàn)為自發(fā)性出血或創(chuàng)傷后prolongedbleeding。根據(jù)缺乏的凝血因子類型可分為血友病AⅧ因子缺乏和血友病BⅨ因子缺乏。1、遺傳因素血...60943次瀏覽
-
得了血友病還可以運(yùn)動嗎
血友病是一組遺傳性凝血功能障礙的出血性疾病，包括：血友病甲、血友病乙、血友病丙。出血是該病的主要臨床表現(xiàn)。男女均可發(fā)病，但絕大部分患者為男性。那么，得了血友病還可以運(yùn)動嗎?
57454次瀏覽
-
血友病運(yùn)動會有幫助嗎
血友病患者在病情穩(wěn)定時適度運(yùn)動是有幫助的，但需避免高強(qiáng)度或易受傷的運(yùn)動。運(yùn)動可增強(qiáng)肌肉力量、保護(hù)關(guān)節(jié)并改善生活質(zhì)量，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低風(fēng)險項(xiàng)目。
2843次瀏覽
-
血友病介紹血友病是什么病
血友病是一組遺傳性凝血功能障礙的出血性疾病，其特征是活性凝血活酶生成障礙，凝血時間延長，終身具有輕微創(chuàng)傷后出血傾向，重癥患者沒有明顯外傷也可發(fā)生自發(fā)性出血。
1924次瀏覽
-
頸椎病做什么運(yùn)動比較好
頸椎病可通過頸部伸展運(yùn)動、游泳、瑜伽、八段錦、頸部抗阻訓(xùn)練等方式改善癥狀。頸椎病通常與長期低頭、頸部勞損、椎間盤退變、頸椎不穩(wěn)、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。
2717次瀏覽
-
來月經(jīng)做什么運(yùn)動比較好
來月經(jīng)期間進(jìn)行適度運(yùn)動通常是有益的，可以選擇散步、瑜伽、拉伸、慢跑、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動。
1474次瀏覽
-
腰疼做什么運(yùn)動比較好
腰疼可通過橋式運(yùn)動、貓牛式伸展、游泳、平板支撐、仰臥抬腿等運(yùn)動緩解。腰疼可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腰肌筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為酸痛、僵硬、活動受限等癥狀。
2105次瀏覽
-
咳嗽做什么運(yùn)動比較好
咳嗽時可以選擇散步、瑜伽、八段錦、腹式呼吸訓(xùn)練、游泳等溫和運(yùn)動?？人钥赡芘c呼吸道感染、過敏、慢性支氣管炎等因素有關(guān)，運(yùn)動需避免加重氣道刺激。1、散步散步屬于低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，能促進(jìn)血液循環(huán)且不會過度換氣。建議選擇空氣清新的...
58529次瀏覽
-
醒來手麻是大病的預(yù)兆嗎
醒來手麻通常不是大病的預(yù)兆，多數(shù)與睡眠姿勢不當(dāng)或局部受壓有關(guān)，少數(shù)情況下可能與頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等疾病相關(guān)。睡眠中手臂長時間受壓會導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，引發(fā)暫時性麻木感，調(diào)整姿勢后幾分鐘內(nèi)可緩解。枕頭過高或過低可能造...0次瀏覽 2026-01-21
-
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
-
運(yùn)動完腳踝內(nèi)側(cè)疼痛
運(yùn)動完腳踝內(nèi)側(cè)疼痛可能與韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、應(yīng)力性骨折或足弓異常等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。1、韌帶損傷踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)三角韌帶在運(yùn)動時易因過度拉伸或扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致?lián)p傷。典型表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛及活動...0次瀏覽 2026-01-21
-
右手橈骨骨折后多久可以恢復(fù)正常
右手橈骨骨折后一般需要6-8周恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時間與骨折類型、治療方式及康復(fù)護(hù)理等因素相關(guān)。閉合性骨折采用石膏固定時，通常需要6周左右達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。此時骨折線模糊，局部無壓痛及縱向叩擊痛，可拆除外固定并開始漸進(jìn)性功...0次瀏覽 2026-01-21
-
支原體支氣管炎癥狀
支原體支氣管炎主要表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、咽痛、胸悶和乏力。癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷早期干咳、進(jìn)展期咳痰加重、后期可能伴隨喘息。1、咳嗽：早期以陣發(fā)性干咳為主，夜間加重，持續(xù)1-3周。約50%患者發(fā)展為頑固性咳嗽，與支原體刺激呼吸道神...0次瀏覽 2026-01-21
-
冠周炎不能吃什么
冠周炎患者應(yīng)避免辛辣刺激食物、堅(jiān)硬食物、過燙食物、高糖食物及酒精類飲品。冠周炎是牙齒周圍軟組織的炎癥反應(yīng)，不當(dāng)飲食可能加重癥狀或延緩愈合。一、辛辣刺激食物辣椒、芥末等辛辣食物會刺激牙齦黏膜，導(dǎo)致局部血管擴(kuò)張充血，加重冠周...
0次瀏覽 2026-01-21
-
防曬傘是黑膠好還是銀膠好
防曬傘選擇黑膠或銀膠需根據(jù)實(shí)際需求決定，黑膠傘防曬效果更持久，銀膠傘輕便且價格較低。黑膠傘采用多層高密度黑膠涂層，紫外線阻隔率可達(dá)99%以上，防曬效果穩(wěn)定不易衰減。傘面內(nèi)層涂黑膠可避免地面反射光二次傷害，適合長時間戶外活...
0次瀏覽 2026-01-21
-
復(fù)方蘆丁片是激素藥嗎
復(fù)方蘆丁片不是激素藥，其主要成分為蘆丁和維生素C，屬于改善血管通透性的輔助治療藥物。復(fù)方蘆丁片是一種復(fù)合制劑，蘆丁是從植物中提取的黃酮類化合物，具有抗氧化、抗炎及降低毛細(xì)血管脆性的作用，維生素C則參與膠原蛋白合成，兩者協(xié)...
0次瀏覽 2026-01-21
-
豐臉頰用打玻尿酸的方法好不好
豐臉頰使用玻尿酸注射通常是安全有效的，但需根據(jù)個人體質(zhì)和需求評估。玻尿酸填充能快速改善面部輪廓，維持時間有限且需定期補(bǔ)打，可能出現(xiàn)短暫紅腫或過敏反應(yīng)。玻尿酸是人體天然存在的透明質(zhì)酸，注射后可與組織融合達(dá)到填充效果。醫(yī)生會...0次瀏覽 2026-01-21
-
眼睛做過激光能撐幾年
眼睛激光手術(shù)的效果通常可以維持10-20年，具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個體差異有關(guān)。激光手術(shù)主要包括準(zhǔn)分子激光、半飛秒激光、全飛秒激光等，通過改變角膜形態(tài)矯正視力。激光手術(shù)通過切削角膜基質(zhì)層實(shí)現(xiàn)視力矯正，術(shù)后效果穩(wěn)定...0次瀏覽 2026-01-21
-
產(chǎn)后哺乳期能吃什么水果
產(chǎn)后哺乳期可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、藍(lán)莓等水果。哺乳期女性需要補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，水果是重要的營養(yǎng)來源，但需注意避免過量食用寒涼或易過敏的水果。一、食物1、蘋果蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)...0次瀏覽 2026-01-21
-
乳頭內(nèi)陷矯正的效果
乳頭內(nèi)陷矯正的效果通常較好，多數(shù)患者術(shù)后乳頭形態(tài)可恢復(fù)正常功能與美觀。乳頭內(nèi)陷矯正的效果與內(nèi)陷程度、矯正方式及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。輕度乳頭內(nèi)陷通過非手術(shù)方式如負(fù)壓吸引、手法牽引等可獲得滿意效果。這類方法創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，適合...0次瀏覽 2026-01-21
-
激光可以祛痘印嗎
激光一般可以祛痘印，但需根據(jù)痘印類型和皮膚狀況選擇合適的激光治療方式。痘印通常分為紅色痘印和褐色痘印，激光通過刺激膠原再生或分解色素達(dá)到改善效果。紅色痘印多由炎癥后毛細(xì)血管擴(kuò)張引起，脈沖染料激光或強(qiáng)脈沖光能針對性封閉血管...0次瀏覽 2026-01-21
-
發(fā)燒寒顫時該如何處理
發(fā)燒寒顫時可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、藥物干預(yù)、及時就醫(yī)等方式處理。發(fā)燒寒顫通常由感染、免疫反應(yīng)、代謝異常、中暑、藥物副作用等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷貼退熱貼幫助散...0次瀏覽 2026-01-21
-
人乳頭瘤病毒26型是什么意思
人乳頭瘤病毒26型HPV-26是低危型HPV的一種亞型，主要與皮膚黏膜的良性病變相關(guān)，感染途徑包括性接觸、皮膚直接接觸等。HPV-26的臨床意義低于高危型HPV，但可能引起生殖器疣或皮膚疣，需結(jié)合臨床表現(xiàn)和檢測結(jié)果綜合評...0次瀏覽 2026-01-21
-
兒童腳麻怎么回事
兒童腳麻可能由長時間壓迫、缺鈣、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變、格林巴利綜合征等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。1、長時間壓迫兒童長時...0次瀏覽 2026-01-21
-
哺乳期乳腺炎有哪些癥狀
哺乳期乳腺炎主要表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛、硬塊形成、發(fā)熱寒戰(zhàn)、乳汁分泌異常及腋下淋巴結(jié)腫大。哺乳期乳腺炎通常由乳汁淤積、細(xì)菌感染、乳頭皸裂、哺乳姿勢不當(dāng)或免疫力下降等因素引起，需及時干預(yù)避免進(jìn)展為乳腺膿腫。1、乳房紅腫熱痛乳房...0次瀏覽 2026-01-21
-
手腕腱鞘炎用什么藥
手腕腱鞘炎可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。腱鞘炎多由勞損或外傷導(dǎo)致腱鞘無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限。一、布洛芬緩釋膠囊布洛芬緩釋膠囊為非甾體...0次瀏覽 2026-01-21
-
鼻頭壞死癥狀有哪些
鼻頭壞死主要表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)黑、疼痛加劇、組織潰爛、分泌物惡臭以及伴隨發(fā)熱等癥狀。鼻頭壞死可能與外傷感染、血管栓塞、糖尿病并發(fā)癥、凍傷或化學(xué)灼傷等因素有關(guān)，通常需緊急醫(yī)療干預(yù)。1、皮膚發(fā)黑鼻頭壞死早期可見局部皮膚顏色加深...
0次瀏覽 2026-01-21
-
小腹痛和腰酸一個月了
小腹痛和腰酸持續(xù)一個月可能由盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性腸炎等原因引起，需通過婦科檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢測等方式明確診斷。1、盆腔炎：盆腔炎是女性常見生殖系統(tǒng)感染性疾病，多由細(xì)菌上行感染導(dǎo)...0次瀏覽 2026-01-21
-
一般做雙眼皮的價錢
一般做雙眼皮的價錢需要5000-20000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價標(biāo)準(zhǔn)等因素相關(guān)。埋線法雙眼皮手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，價格通常在5000-10000元。該方式通過縫合線形成褶皺，適合眼皮較薄且無松弛...0次瀏覽 2026-01-21
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。481次瀏覽 2024-09-25
-
參倍固腸膠囊有什么注意事項(xiàng)
參倍固腸膠囊的注意事項(xiàng)主要有過敏體質(zhì)慎用、孕婦禁用、飲食忌口、避免與其他藥物同服、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥等。1.過敏體質(zhì)慎用參倍固腸膠囊含有人參、五倍子等中藥成分，部分患者可能對其中某些成分過敏。過敏體質(zhì)者用藥前應(yīng)主動告知醫(yī)生既往過敏史，用藥后如出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫或呼198次瀏覽
-
金匱腎氣丸的功效與作用
金匱腎氣丸的功效主要有溫補(bǔ)腎陽、化氣行水、改善腰膝酸軟、緩解小便不利、治療水腫等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫補(bǔ)腎陽金匱腎氣丸中的附子、肉桂等成分具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷、精神不振97次瀏覽
-
壯腰健腎丸可以經(jīng)常吃嗎
壯腰健腎丸不建議經(jīng)常吃，需遵醫(yī)囑按療程使用。長期自行服用可能掩蓋病情或引發(fā)不良反應(yīng)。壯腰健腎丸作為中成藥，主要用于腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。其成分包含狗脊、黑老虎、千斤拔等中藥材，短期對癥使用可幫助改善腎陽虛癥狀。但中藥調(diào)理講究辨證施治，若長期連續(xù)服117次瀏覽
-
四妙丸的成分具有哪些功效
四妙丸的主要成分有蒼術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁，其功效包括清熱利濕、通絡(luò)止痛、健脾祛濕、消腫解毒、改善關(guān)節(jié)腫痛等。1、清熱利濕黃柏與蒼術(shù)配伍可清熱燥濕，針對濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤等癥狀。黃柏含小檗堿等成分能抑制炎癥反應(yīng)，蒼術(shù)揮發(fā)油可促進(jìn)胃腸蠕動幫助濕邪排241次瀏覽
-
羅補(bǔ)甫克比日丸含激素嗎？
羅補(bǔ)甫克比日丸不含激素，其主要成分為多種中藥材提取物。建議遵醫(yī)囑使用。羅補(bǔ)甫克比日丸是一種維吾爾族傳統(tǒng)中藥復(fù)方制劑，由肉蓯蓉、高良姜、丁香等十余味藥材組成。這些藥材具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓的功效，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。國家藥品監(jiān)督管理局備案126次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>