遠離足癬可通過保持足部干燥、避免共用物品、穿透氣鞋襪、定期消毒鞋襪、及時治療真菌感染等措施實現(xiàn)。足癬主要由皮膚癬菌感染引起，具有傳染性，需綜合預防。
1、保持足部干燥
皮膚癬菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，運動后或洗腳后需徹底擦干足部，尤其注意趾縫區(qū)域?？蛇x用吸濕性強的純棉毛巾擦拭，避免長時間穿濕鞋襪。夏季或高溫環(huán)境可適當使用爽身粉幫助吸汗。
2、避免共用物品
不與他人共用拖鞋、毛巾、修腳工具等個人物品，公共場所盡量自備防滑拖鞋。家庭成員中有足癬患者時，需單獨清洗其衣物并高溫消毒。健身房、泳池等場所行走后應及時沖洗雙腳。
3、穿透氣鞋襪
選擇天然材質且透氣性好的鞋襪，如純棉襪、亞麻襪或帶有透氣網(wǎng)的鞋子。避免連續(xù)多日穿同一雙鞋，建議2-3雙鞋輪換穿著。皮鞋、運動鞋等密閉鞋款每日穿著不超過8小時。
4、定期消毒鞋襪
使用60℃以上熱水浸泡襪子20分鐘可殺滅真菌，鞋子可噴灑聯(lián)苯芐唑噴霧等抗真菌制劑。紫外線鞋柜照射或陽光暴曬4小時以上也能有效消毒。每月至少對常穿鞋襪進行一次徹底消毒處理。
5、及時治療真菌感染
發(fā)現(xiàn)足部脫皮、水皰或瘙癢等癥狀時，可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。合并甲真菌感染需配合環(huán)吡酮胺搽劑治療。治療期間需持續(xù)用藥2-4周以防復發(fā)。
日常應選擇吸汗透氣的五指襪或抗菌襪，避免赤腳行走于更衣室、浴室等公共區(qū)域。糖尿病患者及免疫力低下者需更嚴格做好足部護理，出現(xiàn)皮膚破損或持續(xù)癥狀應及時就醫(yī)。每年梅雨季節(jié)前可預防性使用抗真菌粉劑，降低感染概率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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怎么樣做可以遠離婦科疾病
遠離婦科疾病需從日常衛(wèi)生管理、規(guī)律體檢、科學避孕、增強免疫力及避免高危行為五方面綜合干預。
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