預(yù)防妊娠紋首先注意適當補充蛋白質(zhì)和膠原蛋白，增加皮膚彈性；其次要適度鍛煉，控制體重；還可以應(yīng)用按摩膏按摩腹部；使用托腹帶，減少腹部拉伸等。
1、補充蛋白質(zhì)和膠原蛋白
懷孕期間多吃一些牛奶、雞蛋、魚肉等含蛋白質(zhì)和膠原蛋白豐富食物，增加皮膚的彈性，降低妊娠紋出現(xiàn)幾率。
2、適度鍛煉
懷孕期間不可以進行劇烈運動，可以選擇孕婦瑜伽、散步等比較柔和運動，增加體內(nèi)脂肪代謝，緩解妊娠紋現(xiàn)象。
3、使用按摩膏
腹部按摩膏按摩腹部，增加腹部皮膚彈性，促進腹部血液循環(huán)，也能預(yù)防妊娠紋。注意力度按摩腹部時。
4、使用托腹帶
懷孕后期腹部壓力太大時，可以應(yīng)用托腹帶，減輕腹部拉伸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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