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骨質疏松的原因

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骨質疏松可能由遺傳因素、激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、藥物影響、慢性疾病等原因引起。骨質疏松是一種以骨量減少和骨組織微結構破壞為特征的疾病，容易導致骨折風險增加。

1、遺傳因素

骨質疏松與遺傳因素密切相關，有家族史的人群患病概率較高。基因可能影響骨密度峰值和骨量流失速度。這類人群需要更早開始骨健康監(jiān)測，通過骨密度檢測評估風險。日常可增加富含鈣和維生素D的食物攝入，如牛奶、奶酪、深海魚等，并規(guī)律進行負重運動。

2、激素水平變化

雌激素和睪酮等性激素對維持骨量有重要作用。女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，男性睪酮水平隨年齡增長降低，都會加速骨質流失。這類情況可能需要激素替代治療，但需在醫(yī)生指導下進行。同時建議增加豆制品、堅果等植物雌激素的攝入。

3、營養(yǎng)缺乏

長期鈣和維生素D攝入不足會導致骨基質形成障礙。鈣是骨骼的主要成分，維生素D幫助鈣吸收。營養(yǎng)缺乏常見于飲食不均衡、消化吸收障礙或日照不足的人群。可通過補充鈣劑如碳酸鈣片、維生素D3滴劑，并多食用乳制品、綠葉蔬菜、蛋黃等食物改善。

4、藥物影響

長期使用糖皮質激素、抗癲癇藥、質子泵抑制劑等藥物可能干擾骨代謝。糖皮質激素會抑制成骨細胞活性，增加破骨細胞作用。使用這類藥物時應定期監(jiān)測骨密度，必要時在醫(yī)生指導下使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質疏松藥物。

5、慢性疾病

類風濕關節(jié)炎、慢性腎病、甲狀腺功能亢進等疾病可能繼發(fā)骨質疏松。這些疾病會通過炎癥因子、代謝紊亂等機制影響骨重建。治療原發(fā)病是關鍵，同時需要評估骨質疏松程度?？膳浜鲜褂锰亓⑴岭淖⑸湟骸⒗茁逦舴移人幬?，并保證足夠的蛋白質和礦物質攝入。

預防骨質疏松需要綜合干預。建議每天攝入800-1200毫克鈣和400-800國際單位維生素D，適量進行負重運動如步行、跳舞、爬樓梯等，避免吸煙和過量飲酒。40歲以上人群應定期進行骨密度檢查，高風險人群可在醫(yī)生指導下使用藥物預防。保持健康體重，預防跌倒，都有助于降低骨折風險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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