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便秘吃藥不管用怎么辦

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便秘吃藥不管用也無(wú)需過(guò)于擔心，可以根據自身情況選擇多喝溫開(kāi)水，多吃芹菜，多喝丁香茶的方式，能夠有效緩解耐藥性，促進(jìn)體內毒素的排出。

便秘出現有很多的原因，嚴重便秘的人群也會(huì )出現很多健康隱患，所以有些人會(huì )選擇服用藥物，但是長(cháng)時(shí)間服用藥物也會(huì )產(chǎn)生耐藥性便秘，吃藥不管用怎么辦呢？
　　一、多喝溫開(kāi)水
　　溫開(kāi)水是最為簡(jiǎn)單的一種方式，也同樣是補充水分的關(guān)鍵選擇，如果能夠擁有充足的水分，自然就能夠有效促進(jìn)人體的新陳代謝，就促進(jìn)消化的效果，可以改善腸胃的蠕動(dòng)，所以就能夠清除宿便。
　　二、多吃芹菜
　　便秘的出現，這和膳食纖維的缺乏有一定關(guān)系，首先建議就應該多吃含有礦物質(zhì)元素，維生素的芹菜，能夠有效滋養腸胃，而且還可以改善腸胃的蠕動(dòng)，有效促進(jìn)人體的排便。直接把芹菜榨成汁之后，還能夠有效促進(jìn)人體的吸收，可以將腸道內的食物殘渣盡快的緩解，所以有著(zhù)更好的作用。
　　三、多喝丁香茶
　　如果便秘比較嚴重，長(cháng)時(shí)間服用藥物之后已經(jīng)失去效果，也可以考慮選擇喝丁香茶，丁香茶是一種中草藥，把丁香葉直接放在熱水中沖泡會(huì )又有一種香甜的氣息，能夠有效促進(jìn)體內毒素的排出，非常適合于成年便秘的人群。丁香茶也具有滋養腸胃的效果，如果可以經(jīng)常性的喝上一杯丁香茶，還能夠沖洗腸道內的油脂，把腸道內的油脂全面的吸附，可有效緩解便秘的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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