蘆薈對緩解便秘有一定幫助,但需謹慎使用。蘆薈中的蒽醌類(lèi)化合物可刺激腸道蠕動(dòng),但長(cháng)期使用可能產(chǎn)生依賴(lài)性。
蘆薈中的蘆薈大黃素等成分能促進(jìn)腸道分泌水分和電解質(zhì),軟化糞便并加速排出。新鮮蘆薈葉肉或蘆薈汁含活性成分較高,短期使用對功能性便秘有效。部分人群食用后可能出現腹痛或腹瀉,建議從少量開(kāi)始嘗試。市售蘆薈產(chǎn)品需注意區分食用蘆薈與觀(guān)賞蘆薈,后者可能含較高毒性物質(zhì)。
慢性便秘患者不宜長(cháng)期依賴(lài)蘆薈通便。蒽醌類(lèi)物質(zhì)持續刺激可能損傷腸神經(jīng),導致結腸黑變病。妊娠期、哺乳期女性及腸梗阻患者禁用。部分蘆薈膠囊、蘆薈通便茶等產(chǎn)品可能添加其他瀉劑成分,過(guò)量服用易引發(fā)電解質(zhì)紊亂。
改善便秘應優(yōu)先調整飲食結構,增加膳食纖維和水分攝入,配合規律運動(dòng)。若便秘持續超過(guò)兩周或伴隨便血、體重下降等癥狀,須及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。使用蘆薈制品前建議咨詢(xún)醫生或藥師,避免與其他藥物相互作用。
97次瀏覽 2025-10-17
101次瀏覽 2025-10-17
65次瀏覽 2025-10-17
96次瀏覽 2025-10-17
743次瀏覽 2023-08-28
89次瀏覽 2025-10-17
86次瀏覽 2025-10-17
54次瀏覽 2025-10-17
164次瀏覽 2025-10-17
99次瀏覽 2025-10-17
113次瀏覽 2025-10-17
0次瀏覽 2025-10-17
99次瀏覽 2025-10-17
177次瀏覽 2025-10-17
71次瀏覽 2025-10-17
145次瀏覽 2025-10-17
150次瀏覽 2025-10-17
75次瀏覽 2025-10-17
0次瀏覽 2025-10-17
130次瀏覽 2025-10-17
92次瀏覽 2025-07-15
277次瀏覽 2025-10-17
573次瀏覽
125次瀏覽
259次瀏覽
208次瀏覽
221次瀏覽