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感冒多久能好

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感冒一般7-10天能好，具體恢復時(shí)間與病毒類(lèi)型、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

普通感冒由鼻病毒等引起，癥狀較輕時(shí)病程通常5-7天，主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏。病毒性感冒可能持續7-10天，伴隨咽痛、低熱、乏力等癥狀。免疫力較弱者或合并細菌感染時(shí)，病程可能延長(cháng)至10-14天，需警惕持續高熱、膿痰等表現。兒童及老年人因免疫系統功能差異，恢復時(shí)間可能比青壯年長(cháng)2-3天。感冒期間應注意每日監測體溫變化，觀(guān)察咳嗽性質(zhì)是否從干咳轉為有痰。

感冒恢復期應保持每日2000毫升溫水攝入，選擇小米粥、百合銀耳羹等易消化食物。保證每晚7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過(guò)度勞累。居室濕度建議維持在50%-60%，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。出現持續3天以上高熱、呼吸急促、胸痛等癥狀時(shí)須及時(shí)就醫?；謴秃?-2周內避免劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行散步、八段錦等溫和活動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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