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得了慢性肝炎怎么辦

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慢性肝炎可通過(guò)調整飲食、規律作息、藥物治療、定期復查、中醫調理等方式治療。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝紊亂等原因引起。

1、調整飲食

慢性肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細胞修復。限制高脂肪食物如肥肉、油炸食品，減輕肝臟代謝負擔。適量補充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍花、胡蘿卜、獼猴桃等。避免食用霉變食物及含酒精飲品，防止加重肝損傷。每日飲水1500-2000毫升，促進(jìn)毒素排泄。

2、規律作息

保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導致肝功能紊亂。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。避免過(guò)度勞累和劇烈運動(dòng)，防止轉氨酶升高。建立固定作息時(shí)間表，幫助肝臟維持正常生物鐘。午間可安排20-30分鐘短時(shí)休息。

3、藥物治療

病毒性肝炎患者可遵醫囑使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物。護肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、復方甘草酸苷片有助于改善肝功能。膽汁淤積時(shí)可使用熊去氧膽酸膠囊調節膽汁代謝。合并肝纖維化患者可能需要安絡(luò )化纖丸等抗纖維化治療。用藥期間須定期監測肝功能指標。

4、定期復查

每3-6個(gè)月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量等指標。超聲檢查建議每年1-2次，監測肝臟形態(tài)變化。出現乏力加重、黃疸等癥狀時(shí)應立即就醫。長(cháng)期服藥者需定期評估藥物不良反應。建立個(gè)人健康檔案，記錄每次檢查結果便于對比。

5、中醫調理

中醫辨證施治常用柴胡疏肝散、茵陳蒿湯等方劑疏肝利膽。針灸可取肝俞、足三里等穴位改善肝臟微循環(huán)。藥膳推薦茯苓山藥粥、枸杞菊花茶等食療方。艾灸關(guān)元穴有助于增強機體免疫力。需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行個(gè)體化調理。

慢性肝炎患者應嚴格戒酒，避免使用對肝臟有損傷的藥物如解熱鎮痛藥。保持情緒穩定，可通過(guò)冥想、音樂(lè )療法緩解焦慮。注意個(gè)人衛生，預防交叉感染。居住環(huán)境需通風(fēng)良好，定期消毒。外出就餐選擇衛生條件達標的餐館，避免生食海鮮。建議家屬共同學(xué)習肝炎防護知識，為患者提供心理支持。若出現腹脹持續加重、意識模糊等嚴重癥狀，須立即急診處理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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