感冒通??梢宰杂韪鶕?jù)具體癥狀判斷是否需就醫(yī)干預(yù)。感冒多由病毒感染引起,病程一般7-10天,若未出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀,可通過休息、補(bǔ)水等方式自愈。
普通感冒以鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道癥狀為主時(shí),免疫系統(tǒng)通常能自行清除病毒。期間保持每日2000毫升以上溫水?dāng)z入,有助于稀釋呼吸道分泌物。選擇富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋羹等易消化食物,避免辛辣刺激飲食。用生理鹽水沖洗鼻腔可緩解鼻塞,室內(nèi)濕度維持在50%-60%能減輕黏膜干燥。多數(shù)患者體溫在3天內(nèi)逐漸下降,咳嗽癥狀可能持續(xù)較久但會(huì)逐步減輕。
當(dāng)體溫超過39攝氏度持續(xù)3天不退,或出現(xiàn)耳痛、胸悶、意識(shí)模糊等癥狀時(shí),提示可能合并細(xì)菌感染或出現(xiàn)并發(fā)癥。嬰幼兒出現(xiàn)拒食嗜睡、老年人存在基礎(chǔ)疾病者,自愈概率可能降低。糖尿病患者感冒期間血糖易波動(dòng),慢性阻塞性肺疾病患者可能出現(xiàn)急性加重,這類人群需更密切監(jiān)測(cè)。若咳出黃綠色膿痰、血絲痰或伴隨皮疹,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)和胸片檢查。
感冒期間應(yīng)保持每日8小時(shí)睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心肌負(fù)擔(dān)。接觸嬰幼兒或老年人時(shí)需佩戴口罩防止交叉感染。如癥狀持續(xù)超過兩周仍未緩解,建議到呼吸內(nèi)科就診排除過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病。慢性病患者感冒期間需加強(qiáng)原發(fā)病監(jiān)測(cè),高血壓患者應(yīng)每日測(cè)量血壓,哮喘患者需隨身攜帶沙丁胺醇?xì)忪F劑。
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