預(yù)防黃疸可通過(guò)孕期保健、新生兒護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、疾病防控、疫苗接種等方式實(shí)現(xiàn)。黃疸通常由膽紅素代謝異常引起,可能表現(xiàn)為皮膚黏膜黃染、尿液顏色加深等癥狀。
孕婦需定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,監(jiān)測(cè)肝功能及血型抗體效價(jià)。Rh陰性血型孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下注射抗D免疫球蛋白,避免胎兒溶血。妊娠期避免接觸肝毒性物質(zhì),如過(guò)量酒精或某些藥物,保持均衡飲食有助于胎兒肝臟發(fā)育。
出生后盡早開奶促進(jìn)胎便排出,減少膽紅素腸肝循環(huán)。保持每天8-12次母乳喂養(yǎng)頻率,避免脫水。自然光線下每日觀察皮膚黃染范圍,發(fā)現(xiàn)鞏膜或軀干黃染需及時(shí)監(jiān)測(cè)經(jīng)皮膽紅素值。早產(chǎn)兒需更密切監(jiān)測(cè),必要時(shí)進(jìn)行藍(lán)光治療。
成人預(yù)防黃疸應(yīng)避免高脂飲食,適量補(bǔ)充富含維生素K的綠葉蔬菜,幫助凝血因子合成。肝硬化患者需限制蛋白質(zhì)攝入量,選擇植物蛋白替代動(dòng)物蛋白。每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)膽汁排泄,避免酒精及霉變食物損傷肝細(xì)胞。
病毒性肝炎患者應(yīng)規(guī)范抗病毒治療,慢性乙肝患者需每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能。膽道結(jié)石患者出現(xiàn)腹痛發(fā)熱時(shí)及時(shí)就醫(yī),避免膽管炎引發(fā)梗阻性黃疸。自身免疫性肝病患者需遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑,定期檢測(cè)抗體水平。
新生兒出生24小時(shí)內(nèi)接種乙肝疫苗可有效預(yù)防母嬰傳播。醫(yī)務(wù)工作者等高風(fēng)險(xiǎn)人群需完成甲肝、乙肝疫苗全程接種。前往肝炎流行區(qū)前接種甲肝疫苗,旅行期間注意飲食衛(wèi)生。流感疫苗和肺炎疫苗可減少繼發(fā)性肝損傷風(fēng)險(xiǎn)。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜加重肝臟負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)乏力、食欲減退等前驅(qū)癥狀時(shí)及時(shí)檢查肝功能,黃疸患者應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少皮膚刺激。哺乳期母親忌用茵梔黃等中成藥退黃,嬰兒黃疸持續(xù)2周未退需排除膽道閉鎖。慢性肝病患者每半年進(jìn)行腹部超聲和甲胎蛋白篩查。
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