孕婦腳癢可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免接觸過(guò)敏原、使用溫和保濕霜、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。腳癢可能與激素變化、皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等因素有關(guān)。
每日用溫水清洗足部后徹底擦干,尤其注意趾縫間水分殘留。潮濕環(huán)境易滋生真菌或加重濕疹,清洗時(shí)避免使用刺激性肥皂??蛇x擇pH值中性的嬰兒沐浴露,清洗后及時(shí)涂抹無(wú)香精保濕霜。若出汗較多可每日更換2-3次純棉襪子。
選擇天然材質(zhì)如棉質(zhì)、亞麻材質(zhì)的襪子,避免合成纖維制品。鞋子宜選用真皮或網(wǎng)面透氣設(shè)計(jì),鞋內(nèi)可放置竹炭除濕包。居家時(shí)可赤足促進(jìn)空氣流通,但需確保地面清潔無(wú)尖銳物。長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后應(yīng)及時(shí)更換鞋襪。
排查可能引起過(guò)敏的洗滌劑、鞋材染料或新?lián)Q的護(hù)膚品。洗衣時(shí)用清水多次漂洗襪子,避免洗滌劑殘留。暫時(shí)停用含香精的足部護(hù)理產(chǎn)品,新鞋穿著前先通風(fēng)晾曬。若接觸某些物質(zhì)后瘙癢加劇,需記錄可疑物品并避免再次接觸。
選擇含甘油、尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜,每日涂抹2-3次。避免含薄荷醇、水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。嚴(yán)重干燥時(shí)可厚涂凡士林后用保鮮膜包裹10分鐘。若出現(xiàn)紅疹應(yīng)停用所有護(hù)膚品,用冷藏的生理鹽水濕敷緩解癥狀。
真菌感染可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏或聯(lián)苯芐唑乳膏。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需檢測(cè)膽汁酸水平,必要時(shí)使用熊去氧膽酸片。嚴(yán)重濕疹可能短期外用氫化可的松乳膏,禁用強(qiáng)效激素。所有藥物使用前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估安全性。
孕婦出現(xiàn)腳癢應(yīng)避免抓撓,剪短指甲防止皮膚破損。夜間瘙癢明顯時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán),室溫保持在20-24℃減少出汗。飲食上增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜,限制辛辣刺激食物。若伴隨皮膚發(fā)黃、尿液顏色加深或瘙癢擴(kuò)散至全身,需立即就醫(yī)排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。日常可選擇燕麥浴或冷敷緩解癥狀,避免長(zhǎng)時(shí)間泡腳導(dǎo)致皮膚屏障受損。
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