人體共有206塊骨骼,包括顱骨、軀干骨和四肢骨三大部分。
顱骨由29塊骨組成,分為腦顱骨和面顱骨。腦顱骨共8塊,包括額骨、頂骨、顳骨等,主要保護大腦組織。面顱骨共15塊,包括上頜骨、鼻骨、顴骨等,構(gòu)成面部輪廓。此外還有6塊聽小骨位于中耳內(nèi)。
軀干骨共51塊,包括脊柱、肋骨和胸骨。脊柱由26塊椎骨組成,分為頸椎、胸椎、腰椎等部分。肋骨共24塊,與胸骨共同構(gòu)成胸廓。胸骨是位于胸部正中的扁平骨。
四肢骨共126塊,上肢骨64塊,下肢骨62塊。上肢骨包括鎖骨、肩胛骨、肱骨等,下肢骨包括髖骨、股骨、脛骨等。這些骨骼通過關(guān)節(jié)連接,支撐身體并完成各種運動功能。
新生兒骨骼數(shù)量多于成人,約有270-300塊。在生長發(fā)育過程中,部分骨骼會逐漸融合,如骶骨由5塊骶椎融合而成。這種融合使骨骼數(shù)量減少至成人標(biāo)準(zhǔn)。
骨骼系統(tǒng)具有支持、保護、運動、造血和儲存礦物質(zhì)等功能。不同部位的骨骼形態(tài)各異,可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨四種基本類型。
保持骨骼健康需要均衡攝入鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素D,適量進行負重運動有助于增強骨密度,避免吸煙和過量飲酒可預(yù)防骨質(zhì)疏松,定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)骨骼異常,兒童青少年時期保證充足營養(yǎng)對骨骼發(fā)育尤為重要,中老年人應(yīng)注意預(yù)防跌倒以減少骨折風(fēng)險,特殊職業(yè)人群需做好勞動保護避免骨骼損傷。
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