膝蓋下面疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋下面疼通常由髕腱炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、滑囊炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)
減少跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免上下樓梯或下蹲動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)膝或支具固定。急性期建議臥床時(shí)抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量，但需在無(wú)痛范圍內(nèi)進(jìn)行。
2、冷敷熱敷
急性疼痛發(fā)作48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。慢性疼痛或運(yùn)動(dòng)后適用熱敷，溫度不超過(guò)40℃，每次20分鐘。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛。氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。痛風(fēng)急性期可使用秋水仙堿片。所有藥物均需醫(yī)生指導(dǎo)，胃腸疾病患者需警惕消化道不良反應(yīng)。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療對(duì)髕腱末端病效果較好。超短波治療適用于滑囊炎，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。治療頻率一般為每周3次，需根據(jù)病情調(diào)整療程。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效的嚴(yán)重髕腱撕裂需行肌腱修復(fù)術(shù)，半月板三級(jí)損傷可能需關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，避免過(guò)早負(fù)重。
日常應(yīng)控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維護(hù)骨骼健康，中老年人可適度游泳或騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或明顯腫脹，建議及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，通過(guò)X光、MRI等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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膝蓋下面疼怎么辦
膝蓋下面疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋下面疼通常由髕腱炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、滑囊炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
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膝蓋下樓疼怎么辦
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跑步膝蓋下面疼怎么辦
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跑步膝蓋下方疼怎么辦
跑步膝蓋下方疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式等方式緩解。跑步膝蓋下方疼通常由髕腱炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、半月板損傷、滑囊炎、跑步姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/div>
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感冒安片的主要功效有解熱鎮(zhèn)痛、抗炎消腫、抗過(guò)敏、緩解鼻塞、止咳化痰等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物，并配合清淡飲食和充足休息。1.解熱鎮(zhèn)痛感冒安片中含有對(duì)乙酰氨基酚等成分，能抑制前列腺素合成，降低體溫調(diào)節(jié)中樞敏感性，從而有效緩解感冒引起的發(fā)熱癥狀。對(duì)于209次瀏覽
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高血脂吃什么藥瑞舒伐他汀好嗎？
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清感九味丸對(duì)咳嗽癥狀可能有一定緩解作用，但需結(jié)合具體病因遵醫(yī)囑使用。若咳嗽由風(fēng)熱感冒或肺熱引起，遵醫(yī)囑服用可能有效；若由其他疾病或特殊體質(zhì)導(dǎo)致，則可能不適用。清感九味丸含有多種中藥成分，如人工牛黃、珍珠母等，具有清熱解毒、止咳化痰的功效。對(duì)于風(fēng)熱感冒或肺熱壅盛151次瀏覽
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自己尿分叉尿時(shí)候伴隨著腎疼怎么辦
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腳面的筋疼該如何緩解
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一到冬天睪丸疼怎么回事
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膝蓋運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響是為什么
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骨巨細(xì)胞瘤切除后膝蓋部位疼怎么回事
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陰道疼和很癢是什么情況
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經(jīng)常小肚子墜脹的疼是婦科病嗎？
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小孩經(jīng)常膝蓋骨里邊痛得什么病
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- 跳繩跳的膝蓋下面疼怎么辦