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甘瓜子的副作用與禁忌

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甘瓜子即甜瓜子,適量食用通常無明顯副作用,但過量可能引起胃腸不適或過敏反應(yīng),禁忌人群包括胃腸功能不佳者及過敏體質(zhì)者。

甘瓜子富含脂肪和蛋白質(zhì),一次性攝入過多可能加重胃腸消化負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹或腹瀉。日常食用時(shí)需控制分量,避免與刺激性食物同食。對(duì)于存在慢性胃腸疾病的人群,過量食用可能誘發(fā)癥狀反復(fù)。

部分人群對(duì)瓜籽類食物存在過敏反應(yīng),食用后可能出現(xiàn)皮膚紅疹或呼吸道不適。過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試,首次食用時(shí)可少量測試。若出現(xiàn)過敏癥狀,須立即停止攝入并尋求醫(yī)療幫助。

兒童及老年人因消化功能較弱,需在監(jiān)護(hù)人協(xié)助下適量食用。胃腸術(shù)后患者應(yīng)避免食用堅(jiān)硬瓜籽,防止對(duì)創(chuàng)面造成機(jī)械性損傷。日常儲(chǔ)存時(shí)需注意防潮防霉,變質(zhì)瓜籽可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。

保持飲食多樣性有助于營養(yǎng)均衡,單一食物不可替代正餐。若食用后出現(xiàn)持續(xù)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常可選擇原味瓜籽避免過多添加劑攝入,同時(shí)注意補(bǔ)充水分促進(jìn)代謝。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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