中醫(yī)治療高血壓主要通過中藥調理、針灸、推拿、飲食調節(jié)和情志調護等方式進行綜合干預。高血壓在中醫(yī)屬“眩暈”“頭痛”范疇,多與肝陽上亢、痰濕內阻、氣血不足等因素相關。
中醫(yī)根據(jù)辨證分型選用不同方劑,肝陽上亢型常用天麻鉤藤飲,含天麻、鉤藤等平肝潛陽藥材;痰濕內阻型可用半夏白術天麻湯,含半夏、白術等化痰祛濕成分;氣血兩虛型推薦歸脾湯,含黃芪、當歸等補益氣血藥物。中藥需由醫(yī)師根據(jù)舌脈象調整配伍,避免自行用藥。
針刺太沖、風池等穴位可疏通肝經氣血,配合百會穴調節(jié)血壓;耳穴壓豆常選降壓溝、神門等反射區(qū),通過持續(xù)刺激調節(jié)自主神經功能。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作,避免暈針或感染風險。
頭頸部推拿采用抹橋弓手法緩解血管痙攣,背部膀胱經循經推拿可改善氣血循環(huán)。每日早晚各進行一次穴位按摩,如按壓涌泉穴、按揉太陽穴等,每次持續(xù)5-10分鐘。
推薦芹菜、山楂等具有降壓作用的食材,配合菊花決明子茶輔助清熱平肝。限制高鹽高脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,可食用蕎麥、燕麥等粗糧替代部分主食。
通過五音療法調節(jié)情緒,肝郁氣滯者適宜聽角調音樂,配合八段錦、太極拳等舒緩運動疏解壓力。避免情緒劇烈波動,保持規(guī)律作息。
中醫(yī)治療高血壓強調個體化辨證,患者需定期監(jiān)測血壓并記錄癥狀變化。治療期間應保持低鹽低脂飲食,每日進行30分鐘以上快走或太極拳等有氧運動,避免熬夜和過度勞累。若出現(xiàn)頭暈加重或血壓持續(xù)升高,應及時復診調整治療方案。中藥與西藥聯(lián)用時須告知醫(yī)師用藥情況,防止藥物相互作用。
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