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下樓梯腳崴后腫了，怎么辦

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腳崴是指踝關(guān)節(jié)扭傷。下樓梯踝關(guān)節(jié)扭傷后腫了的處理辦法有飲食調(diào)理、注意休息、調(diào)整情緒、藥物治療、熱敷等。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。

1.飲食調(diào)理：治療期間，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。

2.注意休息：建議注意休息，避免過(guò)度疲勞，保持充足的睡眠，不要熬夜。

3.調(diào)整情緒：建議保持良好的心態(tài)，不要焦慮，多和家人、朋友傾訴，減少壓力，有利于病情的恢復(fù)。

4.藥物治療：患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼美舒利分散片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

5.熱敷：患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

治療期間，建議飲食清淡，還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度疲勞。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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