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孕婦怎么預防新型冠狀感染

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孕婦可通過佩戴口罩、保持社交距離、接種疫苗、加強手衛(wèi)生、定期開窗通風等方式預防新型冠狀病毒感染。新型冠狀病毒感染可能由呼吸道飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播等途徑引起，建議孕婦做好個人防護，避免前往人群密集場所。

1、佩戴口罩

孕婦外出時應規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，口罩需完全覆蓋口鼻，避免觸摸口罩外側。在醫(yī)療機構、密閉空間或接觸疑似感染者時，建議升級防護級別?？谡殖睗窕蛭廴竞髴皶r更換，重復使用的布制口罩需每日清洗消毒。

2、保持社交距離

孕婦應與他人保持1米以上距離，避免參加聚會、聚餐等聚集性活動。盡量選擇線上方式完成產檢咨詢，確需線下就診時可通過預約錯峰出行。乘坐公共交通工具時應避開高峰時段，減少在密閉空間的停留時間。

3、接種疫苗

經產科醫(yī)生評估無禁忌癥后，孕婦可接種新型冠狀病毒滅活疫苗。現(xiàn)有研究表明孕期接種可同時為胎兒提供被動免疫保護。接種后需留觀30分鐘，出現(xiàn)局部紅腫或低熱屬正常免疫反應，若出現(xiàn)持續(xù)高熱需及時就醫(yī)。

4、加強手衛(wèi)生

接觸公共物品后、餐前便后應使用流動水和肥皂洗手20秒，無洗手條件時可使用含75%酒精的免洗洗手液。避免用未清潔的手觸摸眼口鼻。家庭中門把手、水龍頭等高頻接觸表面需每日用含氯消毒劑擦拭。

5、定期開窗通風

每日至少開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣流通。使用空調時應定期清洗濾網，避免內循環(huán)模式。天氣允許時可保持窗戶常開，但需注意保暖避免著涼。通風時孕婦可暫時移至其他房間。

孕婦需保證每日8小時睡眠，適量補充維生素C和優(yōu)質蛋白增強免疫力。居家可進行孕婦瑜伽等低強度運動，保持每周150分鐘中等強度活動。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀時，應立即佩戴醫(yī)用防護口罩前往發(fā)熱門診就診，并主動告知妊娠情況。建議家屬同步做好防護，共同維護家庭健康環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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