痔瘡患者需避免辛辣刺激、高脂高鹽及難消化食物,主要有辣椒、酒精、油炸食品、腌制食品、堅果等。痔瘡是直腸末端靜脈叢曲張形成的疾病,飲食不當(dāng)可能加重出血或腫脹癥狀。
辣椒中的辣椒素會刺激直腸黏膜充血水腫,加重痔瘡疼痛和出血。急性發(fā)作期需嚴(yán)格禁食,緩解期也應(yīng)控制攝入。可替換為彩椒等低刺激性蔬菜,同時增加膳食纖維攝入幫助軟化糞便。
酒精會擴張血管并導(dǎo)致脫水,使痔核靜脈進一步淤血腫脹。啤酒、白酒等所有含酒精飲品均需限制。建議以菊花茶、金銀花露等清熱飲品替代,每日飲水不少于1500毫升。
炸雞、薯條等高脂食物會延緩胃腸蠕動,增加排便困難。油脂高溫產(chǎn)生的有害物質(zhì)還可能刺激腸黏膜。烹調(diào)方式建議改為蒸煮燉,適量補充橄欖油或亞麻籽油等健康油脂。
臘肉、咸菜等高鹽食物會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留,加重靜脈壓力。鈉攝入過量還會影響血壓控制。可選擇新鮮肉類與蔬菜,用香菇、海帶等天然鮮味食材替代部分鹽分調(diào)味。
核桃、花生等堅硬堅果可能劃傷直腸黏膜引發(fā)出血,粗纖維外殼也較難消化。發(fā)作期應(yīng)避免食用,緩解期可少量選擇磨碎的堅果粉。更推薦香蕉、火龍果等軟質(zhì)高纖維水果。
痔瘡患者日常應(yīng)保持每日25-30克膳食纖維攝入,推薦燕麥、南瓜、西藍(lán)花等食材。養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,避免久坐久站,每日進行提肛運動。若出現(xiàn)持續(xù)出血、血栓形成或劇烈疼痛,應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需藥物或手術(shù)治療。溫水坐浴可緩解急性期不適,但水溫不宜超過40攝氏度。
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