一歲寶寶通常不建議吃糖。過早攝入糖分可能影響味覺發(fā)育、增加齲齒風(fēng)險,并可能導(dǎo)致偏食或肥胖。
一歲寶寶的消化系統(tǒng)和味覺發(fā)育尚未完善,糖分?jǐn)z入容易導(dǎo)致對甜味的依賴,進而排斥天然食物的原味。世界衛(wèi)生組織建議兩歲以下嬰幼兒避免添加糖攝入,母乳和配方奶中的乳糖以及天然食物中的果糖已能滿足需求。日常輔食如水果、蔬菜泥已含有足夠天然糖分,額外添加白砂糖、蜂蜜等可能引發(fā)腸道菌群紊亂,出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)。家長需注意包裝食品中的隱形糖,如果汁飲料、餅干等。
特殊情況下,如低血糖急救或醫(yī)療操作需安撫時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下微量使用葡萄糖。但日常護理中,用南瓜、紅薯等天然甜味食材替代添加糖更為安全。若寶寶已接觸含糖食物出現(xiàn)拒食現(xiàn)象,應(yīng)逐步減少糖量,用香蕉、蘋果等水果過渡調(diào)節(jié)。
培養(yǎng)寶寶清淡飲食習(xí)慣需從輔食添加期開始,避免過早接觸調(diào)味品。選擇無糖磨牙餅干、自制無添加果泥作為零食,定期進行口腔清潔。如發(fā)現(xiàn)齲齒早期跡象或異常體重增長,應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師進行專業(yè)評估。
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