跑步之所以會肚子疼，有可能是某些生理性的原因引起，最為常見的就是缺乏鍛煉以及運動時血液供應(yīng)不足。也有可能是和某些病理性的原因有關(guān)系，比如說患有慢性肝炎或者是膽囊炎等慢性疾病，再就是胃腸痙攣或者是腹直肌痙攣。
跑步是比較常見的一種健身運動，對鍛煉身體來說有著很多的好處，不過在跑步的過程中容易遇到各種各樣的問題，比如說有些人會肚子疼。其實跑步肚子疼的情況很常見，只是不少朋友都不知道這其中的原因，下面來看看跑步為什么肚子疼？
一、跑步肚子疼的生理原因
1.缺乏鍛煉
跑步時出現(xiàn)肚子疼的情況極有可能是因為平時缺乏鍛煉所致。如果說平時不怎么鍛煉，突然間跑步，需要大量的氧氣支持，氧氣不足就會造成肚子疼。除此之外，在正常情況下，吸氣的時候腹腔的負(fù)壓會升高，從而幫助肝靜脈的血液回流，但在跑步時呼吸會變得急促，胸腔壓會變小，進(jìn)而使肝臟血液回流受阻，最終引發(fā)肝疼。
2.運動血供不足
運動血供不足也有可能會導(dǎo)致跑步時出現(xiàn)肚子疼的情況，人在運動的時候，骨骼肌的血液供應(yīng)量會增加，而增加的這些血量是從內(nèi)臟的器官抽調(diào)過來的，這樣一來支配內(nèi)臟器官的血管就會收縮，進(jìn)而出現(xiàn)血液供應(yīng)不足的情況，最終引發(fā)胃腸平滑肌痙攣性收縮，腹痛也由此產(chǎn)生。
二、跑步肚子疼的病理原因
1.患有慢性疾病
跑步時肚子疼也有可能是因為患了某些慢性疾病，較為常見的就是慢性肝炎或者是膽囊炎，也有可能是慢性闌尾炎和胃潰瘍。若本身就患有這些疾病，一旦參加劇烈運動，病變的部位就會受到牽扯和震動，從而導(dǎo)致疼痛產(chǎn)生。
2.胃腸痙攣
如若胃腸發(fā)生的痙攣現(xiàn)象，跑步的時候肚子也容易出現(xiàn)疼痛的癥狀。有些人總是喜歡空腹跑步或者是剛吃完飯就跑步，這樣極易引發(fā)胃腸道功能紊亂，使胃腸道痙攣，從而產(chǎn)生腹痛。
3.腹直肌痙攣
如若是夏天跑步時肚子疼，很可能是腹直肌痙攣所致。夏季的出汗量比較大，身體很容易失水失鹽，如果不能及時的補充體液，就會引發(fā)電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致腹直肌痙攣，肚子也隨之出現(xiàn)疼痛癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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跑步為什么肚子疼
跑步之所以會肚子疼，有可能是某些生理性的原因引起，最為常見的就是缺乏鍛煉以及運動時血液供應(yīng)不足。也有可能是和某些病理性的原因有關(guān)系，比如說患有慢性肝炎或者是膽囊炎等慢性疾病，再就是胃腸痙攣或者是腹直肌痙攣。67051次瀏覽
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跑步肚子疼是為什么
跑步時肚子疼可能由運動相關(guān)性腹痛、胃腸功能紊亂、肌肉痙攣、內(nèi)臟缺血、慢性疾病等因素引起。跑步時肚子疼通常表現(xiàn)為腹部隱痛、絞痛或脹痛，可能與呼吸方式不當(dāng)、飲食不當(dāng)、運動強度過大、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。
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跑步肚子疼怎么辦
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跑步之后肚子疼怎么辦
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