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墮胎后要吃什么補(bǔ)身子

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墮胎后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如烏雞湯、豬肝、紅棗等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物調(diào)理。

一、食物

烏雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。燉煮時(shí)可加入枸杞、當(dāng)歸等藥材增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但需避免過(guò)量攝入脂肪。

二、食物

豬肝富含血紅素鐵和維生素A，能改善術(shù)后貧血癥狀。建議每周食用2-3次，每次50-100克，烹飪時(shí)需徹底煮熟以殺滅寄生蟲(chóng)。

三、食物

紅棗含有環(huán)磷酸腺苷和鐵元素，可配合紅豆、花生熬粥食用，能緩解氣血不足引起的乏力癥狀。每日食用量建議控制在10-15顆。

四、食物

菠菜等深色蔬菜富含葉酸和維生素K，有助于預(yù)防貧血和促進(jìn)凝血。焯水后涼拌或清炒可減少草酸含量，避免影響鈣質(zhì)吸收。

五、食物

鱸魚(yú)等白肉魚(yú)類(lèi)提供易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白，含有的歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。清蒸方式能最大限度保留營(yíng)養(yǎng)成分。

一、藥物

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于流產(chǎn)后惡露不盡的調(diào)理。成分中的益母草堿能促進(jìn)子宮收縮，但糖尿病患者慎用。

二、藥物

新生化顆粒含當(dāng)歸、川芎等成分，可改善術(shù)后瘀血排出。服藥期間需觀察出血量，如出現(xiàn)腹痛加劇應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、藥物

驢膠補(bǔ)血顆粒針對(duì)氣血兩虛癥狀，含阿膠、熟地黃等補(bǔ)血藥材。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用，避免影響藥效。

四、藥物

八珍益母丸通過(guò)黨參、白術(shù)等藥材健脾益氣，適合流產(chǎn)后體虛多汗者。服用期間忌食生冷油膩食物。

五、藥物

婦炎康片具有清熱利濕功效，用于預(yù)防術(shù)后感染。成分中金銀花、蒲公英等有抗菌作用，但脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎使用。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持會(huì)陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。注意觀察陰道出血情況，如出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)10天以上，伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀需立即就診。保證每日7-8小時(shí)睡眠，保持情緒穩(wěn)定，可配合輕柔的腹式呼吸練習(xí)促進(jìn)恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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