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什么是腰扭傷

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腰扭傷是指腰部肌肉、韌帶等軟組織因外力作用或姿勢不當導致的急性損傷，主要表現為局部疼痛、活動(dòng)受限。

1、病因

腰扭傷可能與突然扭轉腰部、搬運重物時(shí)用力不當等因素有關(guān)。長(cháng)期保持不良姿勢或腰部受涼也可能誘發(fā)。部分患者存在腰椎結構異?；蚣∪饬α坎蛔愕然A問(wèn)題。

2、癥狀

典型表現為腰部突發(fā)銳痛，咳嗽或打噴嚏時(shí)加重。多數患者出現腰部活動(dòng)受限，無(wú)法完成彎腰、轉身等動(dòng)作。嚴重時(shí)可伴隨局部腫脹或肌肉痙攣。

3、診斷

醫生通過(guò)詢(xún)問(wèn)受傷經(jīng)過(guò)和體格檢查即可初步判斷。需要與腰椎間盤(pán)突出等疾病鑒別時(shí)可能建議影像學(xué)檢查。X線(xiàn)檢查主要用于排除骨折，MRI可評估軟組織損傷程度。

4、治療

急性期需臥床休息1-3天，局部可冷敷緩解腫脹。疼痛明顯者可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物?；謴推诳蛇M(jìn)行熱敷和理療，逐步開(kāi)始腰背肌功能鍛煉。

5、預防

日常應注意保持正確坐姿，避免久坐不動(dòng)。搬運重物時(shí)應屈膝下蹲而非彎腰。加強腰背肌鍛煉如橋式運動(dòng)、小燕飛等可增強腰部穩定性。寒冷季節需注意腰部保暖。

發(fā)生腰扭傷后應避免立即進(jìn)行推拿等劇烈操作，48小時(shí)內不宜熱敷。若疼痛持續超過(guò)1周或出現下肢麻木等癥狀，需及時(shí)就醫排除其他腰椎疾病?；謴推陂g可佩戴護腰提供支撐，但不宜長(cháng)期依賴(lài)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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