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坐骨神經(jīng)痛針灸哪些穴位

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坐骨神經(jīng)痛針灸治療常用穴位主要有環(huán)跳穴、委中穴、承山穴、陽陵泉穴、昆侖穴。針灸治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作,避免自行施針。

1、環(huán)跳穴

環(huán)跳穴位于臀部外側(cè),股骨大轉(zhuǎn)子與骶管裂孔連線的外1/3處。該穴位是足少陽膽經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)的交會穴,針刺可緩解臀部至下肢的放射性疼痛。操作時需采用側(cè)臥位,配合提插捻轉(zhuǎn)手法。部分患者可能出現(xiàn)局部酸脹感向小腿外側(cè)傳導的現(xiàn)象。

2、委中穴

委中穴在腘窩橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱之間。此穴屬足太陽膀胱經(jīng)合穴,主治腰背及下肢病癥。針刺深度約1-1.5寸,采用平補平瀉手法。施針后可能出現(xiàn)觸電樣感向下肢遠端放射,此為正常得氣反應(yīng)。

3、承山穴

承山穴位于小腿后區(qū),腓腸肌兩肌腹交界處下端凹陷中。該穴位可疏通膀胱經(jīng)氣機,改善小腿后側(cè)麻木疼痛。操作時囑患者俯臥位,直刺1-2寸,配合艾灸可增強溫經(jīng)散寒效果。部分患者針刺時可能出現(xiàn)腓腸肌收縮反應(yīng)。

4、陽陵泉穴

陽陵泉穴在腓骨小頭前下方凹陷處,為足少陽膽經(jīng)合穴。針刺該穴可疏利肝膽經(jīng)氣,緩解下肢外側(cè)疼痛。進針方向宜稍向后斜刺,深度1-1.5寸。得氣后常出現(xiàn)酸脹感沿膽經(jīng)向下傳導。

5、昆侖穴

昆侖穴位于足外踝尖與跟腱之間的凹陷處,屬足太陽膀胱經(jīng)。針刺可調(diào)節(jié)經(jīng)氣運行,改善足踝部疼痛及下肢活動障礙。操作時直刺0.5-1寸,采用捻轉(zhuǎn)補法。孕婦禁用該穴位。

針灸治療期間應(yīng)避免劇烈運動及久坐久站,注意下肢保暖。建議配合熱敷、適度拉伸等物理療法。若出現(xiàn)針刺部位紅腫熱痛或癥狀加重,應(yīng)立即停止治療并就醫(yī)。日??蛇M行游泳、瑜伽等低沖擊運動,睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。飲食宜多攝入富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜,有助于神經(jīng)修復。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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