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兩胸之間是什么穴位

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兩胸之間是膻中穴，屬于任脈上的重要穴位。

1、膻中穴位置

膻中穴位于胸部正中線上，平第四肋間隙，男性在兩乳頭連線的中點處。該穴位深部為胸骨體，淺層有肋間神經(jīng)前皮支分布，血管主要來自胸廓內(nèi)動脈的穿支。取穴時可采取仰臥位或正坐位，用食指或中指指腹進行定位。

2、主要功能

膻中穴具有寬胸理氣、止咳平喘、通陽化濁的功效。在中醫(yī)理論中被稱作氣會穴，主治心肺系統(tǒng)疾病，對胸悶氣短、咳嗽喘息、心悸怔忡等癥狀有調(diào)節(jié)作用?，F(xiàn)代研究顯示刺激該穴位可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能改善冠狀動脈血流。

3、臨床應用

該穴位常用于治療支氣管哮喘、心絞痛、乳腺增生等疾病。配合內(nèi)關(guān)穴可增強寧心安神效果，配伍中脘穴能協(xié)調(diào)脾胃氣機。臨床多采用指壓、艾灸或針灸等方法，艾灸時建議采用隔姜灸，每次灸5-7壯為宜。

4、按摩方法

自我按摩時可先用掌根順時針揉按穴位30次，再用拇指指腹向下按壓，保持適度力度至有酸脹感，持續(xù)3-5秒后放松。每日可重復操作2-3次，注意手法要輕柔，避免暴力按壓。孕婦及胸部外傷者應慎用此法。

5、注意事項

該穴位靠近心臟區(qū)域，有嚴重心臟病患者需在醫(yī)師指導下操作。皮膚破損或感染者禁止施灸，體質(zhì)虛弱者刺激強度須適度。部分人群按壓后可能出現(xiàn)短暫心慌，屬正常反應，休息后可自行緩解。

日常可通過擴胸運動配合深呼吸來養(yǎng)護膻中穴區(qū)域，建議穿著寬松衣物避免局部壓迫。長期情緒抑郁者可每日晨起輕拍膻中穴30下以疏解氣機，同時保持規(guī)律作息和愉悅心情對穴位功能維持有積極作用。若需治療疾病應前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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