輸尿管結(jié)石患者需注意低鹽、低草酸、低嘌呤飲食,每日飲水量應達到2000-3000毫升。飲食調(diào)整有助于預防結(jié)石增大或復發(fā),但需結(jié)合結(jié)石成分制定個性化方案。
每日食鹽量不超過5克,避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。高鈉飲食會增加尿鈣排泄,促進含鈣結(jié)石形成。烹飪時可使用檸檬汁、香草等天然調(diào)味品替代部分鹽分。
減少菠菜、甜菜、堅果、巧克力等草酸含量高的食物。草酸與鈣結(jié)合易形成草酸鈣結(jié)石,但無需完全禁食,建議焯水后適量食用。同時保證每日300-500克乳制品攝入以結(jié)合腸道草酸。
優(yōu)先選擇魚類、禽類等優(yōu)質(zhì)蛋白,每日攝入量按每公斤體重0.8-1克計算。動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物每周不超過2次。過量蛋白質(zhì)會增加尿鈣和尿酸排泄,不利于胱氨酸結(jié)石患者。
每日可食用1-2個橙子或檸檬,其富含的枸櫞酸能抑制結(jié)石形成。但葡萄柚可能干擾藥物代謝,服藥期間應避免。鮮榨檸檬汁可稀釋后作為日常飲品。
均勻分配全天飲水量,睡前2小時飲用300毫升水,夜間起夜后補充200毫升。建議選擇白開水、淡檸檬水或低礦化度礦泉水,避免濃茶、咖啡等利尿飲品導致脫水。
輸尿管結(jié)石患者應定期復查尿液分析和超聲檢查,根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整飲食方案。尿酸結(jié)石患者需維持尿液pH值在6.2-6.8,可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀顆粒。草酸鈣結(jié)石患者可補充維生素B6片,但需避免過量維生素C泡騰片。日??蛇M行跳繩、爬樓梯等適度跳躍運動幫助小結(jié)石排出,突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就醫(yī)。
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