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夏季腹瀉怎么緩解

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夏季腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物、熱敷腹部、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。夏季腹瀉通常由飲食不潔、細(xì)菌感染、病毒感染、食物過敏、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)??梢赃m量食用蘋果泥、香蕉等富含果膠的食物,有助于緩解腹瀉癥狀。腹瀉期間應(yīng)少量多餐,避免暴飲暴食。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,需要及時(shí)補(bǔ)充??梢燥嬘玫}水、米湯或口服補(bǔ)液鹽溶液。避免飲用含糖量高的飲料,以免加重腹瀉。成人每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上,兒童根據(jù)體重適量補(bǔ)充。觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。

3、服用藥物

細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒性腹瀉可使用消旋卡多曲顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。止瀉藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行濫用抗生素。用藥期間注意觀察癥狀變化,如出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停藥。

4、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共?,溫度控制?0-45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可以緩解腸痙攣引起的腹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷,嬰幼兒及皮膚感覺異常者慎用。熱敷后注意保暖,避免受涼加重癥狀。

5、及時(shí)就醫(yī)

如腹瀉持續(xù)超過3天,伴有高熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉應(yīng)及時(shí)就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行糞便檢查、血液檢查等,明確病因后給予針對性治療。嚴(yán)重脫水可能需要靜脈補(bǔ)液治療。

夏季預(yù)防腹瀉應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手,避免食用隔夜或變質(zhì)食物。保證充足睡眠,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。外出就餐選擇衛(wèi)生條件好的餐館,不喝生水。冰箱食物要生熟分開,定期清理過期食品。出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持良好心態(tài)有助于恢復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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