糖尿病血糖標(biāo)準(zhǔn)通常以空腹血糖和餐后血糖作為主要判斷依據(jù),空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升,餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖≥7.0毫摩爾/升或餐后2小時血糖≥11.1毫摩爾/升,糖化血紅蛋白≥6.5%可作為輔助診斷指標(biāo)。
空腹血糖指至少8小時未進食后測量的血糖值,健康人群應(yīng)維持在3.9-6.1毫摩爾/升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾/升之間屬于空腹血糖受損,是糖尿病前期表現(xiàn)。餐后血糖反映胰島素對食物的反應(yīng)能力,健康人餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升,7.8-11.1毫摩爾/升提示糖耐量異常。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,正常值為4%-6%,6%-6.4%提示糖尿病高風(fēng)險。妊娠期糖尿病篩查標(biāo)準(zhǔn)更為嚴格,空腹血糖≥5.1毫摩爾/升或餐后1小時血糖≥10.0毫摩爾/升即可診斷。兒童糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)與成人相同,但需注意青春期激素變化可能影響血糖波動。
糖尿病患者日常需通過飲食控制、規(guī)律運動和血糖監(jiān)測維持血糖穩(wěn)定。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,每日分5-6餐進食避免血糖驟升。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,運動前后監(jiān)測血糖防止低血糖。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,包括眼底檢查、尿微量白蛋白和神經(jīng)傳導(dǎo)檢測。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降或傷口不愈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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