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皮膚曬傷怎么處理

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皮膚曬傷可通過(guò)冷敷、保濕修復(fù)、藥物干預(yù)、避免刺激、就醫(yī)處理等方式緩解。皮膚曬傷通常由紫外線過(guò)度照射引起，表現(xiàn)為紅腫、灼熱、脫皮等癥狀。

1、冷敷

曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹毛巾敷于患處，每次10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕局部炎癥反應(yīng)。避免直接用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。若曬傷面積較大，可用冷水淋浴，水溫控制在20-25攝氏度。

2、保濕修復(fù)

冷敷后使用含蘆薈、維生素E或神經(jīng)酰胺的保濕霜涂抹患處。蘆薈凝膠具有抗炎和促進(jìn)修復(fù)作用，維生素E能中和自由基。避免含酒精、香精的護(hù)膚品。曬傷48小時(shí)內(nèi)建議每天涂抹3-5次，涂抹時(shí)動(dòng)作輕柔，不要搓揉脫皮部位。

3、藥物干預(yù)

若出現(xiàn)明顯疼痛或水皰，可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、復(fù)方利多卡因乳膏等外用藥物。氫化可的松乳膏能減輕炎癥反應(yīng)，復(fù)方利多卡因乳膏可緩解疼痛。大面積水皰或感染時(shí)可能需要口服布洛芬緩釋膠囊、頭孢克洛分散片等藥物。

4、避免刺激

曬傷后需嚴(yán)格防曬，選擇物理防曬霜或遮擋式防曬。避免抓撓脫皮部位，穿著寬松棉質(zhì)衣物。暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品、含果酸或維A酸的護(hù)膚品?；謴?fù)期間避免游泳、泡溫泉等可能刺激皮膚的活動(dòng)。

5、就醫(yī)處理

當(dāng)曬傷伴隨發(fā)熱、寒戰(zhàn)、惡心或皮膚出現(xiàn)大面積水皰、膿液時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)重曬傷可能導(dǎo)致脫水或繼發(fā)感染，醫(yī)生可能進(jìn)行靜脈補(bǔ)液或開具抗生素軟膏。兒童、老年人或免疫低下者出現(xiàn)曬傷癥狀建議盡早醫(yī)療干預(yù)。

皮膚曬傷后應(yīng)增加水分?jǐn)z入，每日飲水2000-2500毫升，適量補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果?；謴?fù)期間避免辛辣刺激性食物，可食用含歐米伽3脂肪酸的三文魚幫助修復(fù)皮膚屏障。后續(xù)外出需提前30分鐘涂抹SPF30以上防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，配合遮陽(yáng)帽等物理防曬措施。曬傷完全愈合前禁止再次暴曬，新生的皮膚對(duì)紫外線更為敏感。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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