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手腕摔傷腫痛怎么辦

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手腕摔傷腫痛可通過冷敷、制動(dòng)固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手腕摔傷腫痛通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、肌腱炎等原因引起。

1、冷敷

手腕摔傷后48小時(shí)內(nèi)可采用冷敷減輕腫痛。用毛巾包裹冰袋敷于患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少出血和滲出，緩解局部腫脹。注意避免凍傷皮膚，皮膚感覺異常時(shí)應(yīng)立即停止。

2、制動(dòng)固定

使用彈性繃帶或護(hù)腕固定受傷手腕，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。制動(dòng)能避免二次損傷，減輕疼痛和腫脹。固定時(shí)保持手腕功能位，松緊度以能插入一根手指為宜。若懷疑骨折需用夾板或石膏固定，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥氣霧劑也有助于消腫止痛。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用曲馬多緩釋片，但需注意藥物不良反應(yīng)。

4、物理治療

急性期過后可采用超聲波、紅外線等物理療法促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。康復(fù)期進(jìn)行腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，防止關(guān)節(jié)僵硬。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過早負(fù)重或過度活動(dòng)。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨折、韌帶斷裂或關(guān)節(jié)不穩(wěn)定需手術(shù)干預(yù)。常見術(shù)式包括骨折內(nèi)固定術(shù)、腕關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、韌帶修復(fù)術(shù)等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評(píng)估，通常X線或MRI檢查可明確損傷程度。

手腕摔傷后應(yīng)避免患處負(fù)重和劇烈活動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。若腫痛持續(xù)加重、出現(xiàn)畸形或感覺異常，應(yīng)立即就醫(yī)排除嚴(yán)重?fù)p傷?？祻?fù)期間可逐步進(jìn)行握力球訓(xùn)練等輕柔活動(dòng)，但需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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