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中醫(yī)治療脫發(fā)方法

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中醫(yī)治療脫發(fā)主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、穴位按摩、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方法。脫發(fā)可能與肝腎不足、氣血虧虛、濕熱蘊結(jié)等因素有關(guān)，需結(jié)合個體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥內(nèi)服

根據(jù)證型選用何首烏、當歸、熟地黃等補益肝腎的中藥，或茯苓、澤瀉等清熱利濕藥物。肝腎不足者可選用七寶美髯丹，氣血兩虛者可用八珍湯加減。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整方劑，避免自行用藥。中藥療程通常需3-6個月，服藥期間忌食生冷油膩。

2、針灸療法

選取百會穴、四神聰穴等頭部穴位，配合足三里、三陰交等遠端穴位。梅花針叩刺脫發(fā)區(qū)可刺激局部血液循環(huán)，電針療法能調(diào)節(jié)毛囊生長周期。每周治療2-3次，10次為1療程。凝血功能障礙者慎用，孕婦禁用頭針。

3、穴位按摩

每日用指腹按壓風(fēng)池穴、太陽穴各3分鐘，從前額至后枕部梳理頭皮100次。配合生姜汁涂擦患處可溫通經(jīng)絡(luò)。按摩能改善頭皮微循環(huán)，但需長期堅持，急性皮炎或頭皮破損時暫停操作。

4、飲食調(diào)理

多食黑芝麻、核桃仁等補腎食材，桑葚、枸杞可滋養(yǎng)精血。濕熱型脫發(fā)宜用薏苡仁、赤小豆煮粥。避免辛辣燒烤及高糖飲食，戒煙限酒。食療需結(jié)合體質(zhì)，脾虛便溏者慎用滋膩之品。

5、情志調(diào)節(jié)

長期焦慮緊張會加重肝郁血虛型脫發(fā)，可通過八段錦、冥想等方式疏解壓力。保證23點前入睡有助于肝膽排毒。嚴重焦慮者建議配合逍遙散等疏肝解郁方劑，必要時進行心理干預(yù)。

中醫(yī)治療脫發(fā)需堅持3個月以上觀察療效，治療期間避免燙染頭發(fā)。每日梳頭宜用寬齒木梳，洗發(fā)水溫控制在40℃以下。若伴隨頭皮瘙癢、紅斑等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除真菌感染或自身免疫性疾病。平時可適當增加堅果、深海魚類攝入，保持規(guī)律作息和適度運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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