坐月子期間一般能吃水果，可以補充維生素和膳食纖維，有助于身體恢復。
水果富含維生素C、鉀、鎂等營(yíng)養素，能幫助產(chǎn)婦緩解便秘、促進(jìn)傷口愈合。蘋(píng)果、香蕉、橙子等溫和水果適合產(chǎn)后食用，建議選擇常溫或稍微加熱的水果，避免直接從冰箱取出食用。部分水果如山楂、荔枝等可能影響乳汁分泌或導致上火，需控制攝入量。胃腸功能較弱的產(chǎn)婦可將水果蒸煮或榨汁飲用，減少對消化道的刺激。
產(chǎn)后飲食需注意營(yíng)養均衡，水果每日攝入量控制在200-350克為宜。選擇新鮮應季水果，避免食用變質(zhì)或未徹底清洗的水果。若出現腹瀉、腹痛等不適癥狀，應及時(shí)調整水果種類(lèi)并咨詢(xún)醫生。哺乳期媽媽還需觀(guān)察嬰兒是否有過(guò)敏反應，如濕疹、腹瀉等需暫停相關(guān)水果。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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產(chǎn)后腰粗肚子大怎么辦
產(chǎn)后腰粗肚子大可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、使用收腹帶、物理治療、醫療干預等方式改善。產(chǎn)后腹壁松弛可能與妊娠期腹直肌分離、脂肪堆積、盆底肌功能減退、激素水平變化、骨盆變形等因素有關(guān)。1、調整飲食產(chǎn)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖...
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產(chǎn)后乳少有什么危害
產(chǎn)后乳少可能導致嬰兒營(yíng)養攝入不足、母親乳腺炎風(fēng)險增加、母嬰情感聯(lián)結減弱等問(wèn)題。產(chǎn)后乳少通常與哺乳方式不當、營(yíng)養缺乏、情緒壓力等因素有關(guān)，需針對性調整哺乳策略并補充營(yíng)養。
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產(chǎn)后便秘便血怎么辦
產(chǎn)后便秘便血可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、藥物治療、溫水坐浴、及時(shí)就醫等方式改善。產(chǎn)后便秘便血可能與飲食結構不合理、活動(dòng)量不足、痔瘡、肛裂、腸道炎癥等因素有關(guān)。
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月子里能刮痧嗎
月子里并不建議刮痧。刮痧的情況比較普遍，有很多的病癥，包括咳嗽，包括頭痛，包括入睡不足，睡眠差等等這些，都能進(jìn)行刮痧治療，有時(shí)候刮痧治療對頸椎病和頭痛都有非常好的一個(gè)治療效果。孕產(chǎn)期最好不要刮痧，因為刮痧的過(guò)程是一個(gè)泄法，中醫來(lái)講有補法有泄法，刮痧大量的常見(jiàn)的大概率的是一個(gè)泄法，通過(guò)泄法來(lái)排除體內的濕毒或者是其經(jīng)絡(luò )阻滯這樣的一個(gè)現象，在泄的同時(shí)就有容易導致氣的外泄，而在孕產(chǎn)婦的女性朋友們是要需要固養的，那個(gè)時(shí)候是要固練腎精的，所以在階段不建議做太多的刮痧治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3668541次收聽(tīng) 2021-12-30 -
產(chǎn)后惡露不盡會(huì )不會(huì )懷孕
產(chǎn)后惡露不盡是有懷孕可能的需要除外，當然這種可能性非常小。產(chǎn)后如果不哺乳，一般一兩個(gè)月會(huì )來(lái)月經(jīng)，這時(shí)惡露不盡，懷孕就有可能性，要及時(shí)檢測，以除外懷孕。如果哺乳，哺乳期前3個(gè)月內沒(méi)有排卵，一般是不會(huì )懷孕的。3個(gè)月以后，即使哺乳期不來(lái)月經(jīng)，偶爾也有排卵的可能，就需要除外懷孕。所以，產(chǎn)后惡露不盡，還是要除外懷孕可能。對于惡露不盡要檢查血尿HCG，以除外再次妊娠的可能。除外妊娠之后，惡露不盡常見(jiàn)原因是宮腔殘留，要做B超檢查，如果提示有宮腔殘留，一般要手術(shù)清宮。當然小的殘留藥物治療也有效，產(chǎn)后惡露不盡，除外這些特殊情況后，常常是子宮復舊不良的表現，一般要給與益母草或者坤寧口服液等中藥治療，這些藥物有促進(jìn)宮縮，促進(jìn)子宮內膜修復的作用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3267239次收聽(tīng) 2021-07-09 -
產(chǎn)婦如何排惡露
產(chǎn)后在體力支持的情況下，盡早的下地活動(dòng)可以促進(jìn)子宮收縮、排除惡露。女性分娩后會(huì )從陰道里頭排除一些分泌物，我們把它定義為惡露。在產(chǎn)后第一個(gè)二十四小時(shí)之內，惡露呈現為鮮紅色，是以血液成分為主的，我們稱(chēng)之為血性惡露，這個(gè)時(shí)候出血量如果超過(guò)五百毫升就叫產(chǎn)后出血，所以在每一次的更換衛生墊的時(shí)候出血量大于五十毫升，一定要及時(shí)的找醫務(wù)人員來(lái)進(jìn)行處理。二十四小時(shí)以后，惡露的情況逐漸減為血性，里頭伴有大量的宮腔粘液，會(huì )呈現出淡紅色；兩三天以后變成粉色的惡露，一般一周以后就會(huì )消失了。為了宮腔里殘留的血性的分泌物和破碎的子宮內膜、胎盤(pán)、胎膜組織迅速的排出，在你體力能夠支持的情況下，盡早的下地活動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)子宮的恢復，另外頻繁的讓寶寶吸吮，也是促進(jìn)子宮收縮排除惡露的，一個(gè)非常好的方法。85178次播放 2021-06-30
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產(chǎn)婦產(chǎn)奶什么感覺(jué)
產(chǎn)婦尤其是在哺乳期，對自己泌乳有非常多的感受。在產(chǎn)后最初幾天，感覺(jué)到明顯的乳房發(fā)脹、充血，甚至很多產(chǎn)婦在這個(gè)階段認為比生孩子的痛苦還大，乳腺過(guò)度的充血、腫脹導致疼得非常厲害，可以在專(zhuān)業(yè)人員的指導下進(jìn)行冰敷或按摩來(lái)疏導。產(chǎn)婦除了奶脹、乳房感覺(jué)脹以外，還會(huì )有麻酥酥的感覺(jué)，有的人管它叫奶陣，這個(gè)時(shí)候也會(huì )有這個(gè)感覺(jué)。一旦聽(tīng)到寶寶哭泣或寶寶在自己懷抱中有覓食的感覺(jué)時(shí)，也會(huì )感覺(jué)到乳頭有大量的乳汁涌出，這是非常好的一種表現。74658次播放 2021-06-10
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產(chǎn)婦乳汁多久變白
隨著(zhù)產(chǎn)后延長(cháng)，孩子逐漸的生長(cháng)，一般在產(chǎn)后十幾天以后，乳汁會(huì )逐漸變白，但是不要緊張和害怕。因為通過(guò)身體的調節，乳汁的成分會(huì )隨著(zhù)孩子的逐漸增長(cháng)，改變它的內含物質(zhì)。產(chǎn)婦的初乳往往都是清淡的或帶有蛋黃的顏色，隨著(zhù)產(chǎn)后時(shí)間的延長(cháng)，逐漸變?yōu)槿榘咨?。最初分泌的乳汁盡管顏色偏淡，甚至帶有微微的黃色，但含有大量免疫物質(zhì)、球蛋白、乳蛋白，還有其他相關(guān)營(yíng)養素，非常利于新生兒的生長(cháng)。所以，早期的初乳是應該得到珍惜的。56629次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后1個(gè)月能吃柚子嗎
產(chǎn)后1個(gè)月是可以吃柚子的。柚子是一種比較健康的水果，含有豐富的維生素，在產(chǎn)后吃柚子一般可以提高機體的免疫力，有清肺降火的作用，還可以保持大便的通暢。在產(chǎn)后1個(gè)月一般可以多吃一些蔬菜水果，柚子這種水果可以適當多吃，對于身體健康和產(chǎn)后的恢復都是有好處的。在產(chǎn)后婦女的身體一般會(huì )比較虛弱，尤其是在產(chǎn)后1個(gè)月，再加上哺乳的消耗，往往需要注意飲食的調理，要積極加強營(yíng)養，如果有條件可以多吃柚子這種水果，如果是剖腹產(chǎn)還可以促進(jìn)傷口的愈合，非常有利于產(chǎn)后的及時(shí)恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1088566次收聽(tīng) 2021-06-10 -
坐月子能吃鹽嗎
坐月子可以吃鹽，坐月子期間常會(huì )有大量出汗，出汗會(huì )伴有較多的電解質(zhì)丟失，更需要吃鹽。若只喝水不補鹽，有時(shí)會(huì )加重全身水腫，甚至造成休克，故坐月子期間需要適當吃鹽。坐月子期間要以下奶為主，也要適當吃鹽，要多吃肉類(lèi)食物，要多吃肉湯，連湯帶肉一起吃，如燉豬蹄、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等，該湯水類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)、豐富的水分和脂肪，是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期間，尤其是產(chǎn)后一兩周以后要盡量多吃有下奶功效的食物，要適當加鹽，如果不加鹽難以下咽。80715次播放 2021-05-10
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產(chǎn)婦能不能吃蔥
產(chǎn)婦在月子里可以吃蔥。因為蔥含有許多有益成分，尤其香蔥里面含有多種的維生素，還有大量鐵，尤其鎂離子含量很高，可以促進(jìn)產(chǎn)婦的腸蠕動(dòng)，尤其是產(chǎn)后坐月子的人，活動(dòng)量少，消耗體力比較大，身體狀況恢復不好，胃腸功能在逐漸恢復的過(guò)程中容易出現便秘，吃蔥有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于大便的順暢排除。但是蔥是辛辣的食物，所以應該盡可能熟食，而不能生食，尤其一些特殊體質(zhì)的人要慎用，如患有肺熱咳喘，或者有痔瘡出血，或者體表、粘膜上有創(chuàng )面等人群，是禁用的，可以吃，但要適量，是有一些食用方法的，最好是熟食。106850次播放 2021-04-30
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產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)要注意什么
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后的女性，如果在產(chǎn)后進(jìn)行乳乳喂養，那么產(chǎn)后月經(jīng)恢復來(lái)潮的時(shí)間通常就比較晚，一般是在產(chǎn)后6~8個(gè)月左右。由于在整個(gè)母乳喂養期間，可能只有單一雌激素的刺激，而在月經(jīng)恢復來(lái)潮的時(shí)候，內膜一般比較厚，所以第1次月經(jīng)量通常比較多。因此在產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，其主要的注意事項就是盡量要臥床休息，避免劇烈運動(dòng)，同時(shí)禁止同房，而且還需要考慮多吃高蛋白類(lèi)的食物，來(lái)補充身體的營(yíng)養所需，并且還需要勤換衛生巾。由于這時(shí)出血量多，可能會(huì )導致女性有明顯的乏力疲倦感覺(jué)，因此建議不能熬夜，而且也要避免勞累。如果月經(jīng)量太多，可能需要服用云南白藥和咖啡酸片來(lái)進(jìn)行對癥的止血治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3051205次收聽(tīng) 2020-01-07 -
為什么存不住奶
許多媽媽都會(huì )有存不住奶的現象，之所以會(huì )發(fā)生漏奶，與媽媽乳汁分泌不規律以及泌乳反射等有關(guān)，還有一些媽媽乳汁分泌過(guò)多也會(huì )引起漏奶。此外，產(chǎn)后休息不好、營(yíng)養跟不上會(huì )導致氣血虛弱，也會(huì )引起漏奶。
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坐月子注意哪些
坐月子要注意休息和飲食，要多活動(dòng)，注意個(gè)人衛生。坐月子期間主要是注意休息和飲食，注意保證充足的乳汁的供應，要多活動(dòng)，防止月子期間造成下肢靜脈的血栓，下肢靜脈的血栓出現了。下肢靜脈的血栓出現，會(huì )造成一旦活動(dòng)以后就會(huì )出現肺栓塞，還有坐月子期間，一定要注意個(gè)人衛生，坐月子期間正好也是產(chǎn)褥期，有這個(gè)惡露排出，那么這些惡露同時(shí)生孩子的時(shí)候，常常會(huì )陰或者是陰道會(huì )有裂傷或者是側切，那么這些惡露通過(guò)這些側切的傷口就有可能造成傷口的感染，所以要注意個(gè)人衛生，同時(shí)說(shuō)坐月子期間孕婦要注意清潔要勤洗澡勤換內衣要注意刷牙，防止齲齒和這個(gè)細菌感染的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4355661次收聽(tīng) 2019-12-06 -
哺乳期能不能坐火車(chē)
哺乳期間是可以坐火車(chē)的，火車(chē)是現在主要的交通工具之一，比私家車(chē)、長(cháng)途汽車(chē)和飛機有更大的自由活動(dòng)空間，哺乳期的媽媽由于要帶寶寶，所以盡量避開(kāi)高峰期坐車(chē)，以免造成不便。
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吸脂瘦肩膀費用多少
吸脂瘦肩膀一般需要10000-50000元，具體費用可能與手術(shù)方式、吸脂范圍、麻醉方式、醫療機構定價(jià)等因素有關(guān)。吸脂瘦肩膀的費用差異主要體現在手術(shù)方案的選擇上。局部小范圍吸脂如僅針對肩峰脂肪堆積，費用通常在10000-2...0次瀏覽 2025-12-19
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hiv汗液會(huì )傳染嗎
HIV病毒不會(huì )通過(guò)汗液傳播。HIV的傳播途徑主要有性接觸傳播、血液傳播和母嬰傳播三種方式。汗液中的HIV病毒含量極低，不足以構成傳染風(fēng)險。HIV病毒在體外存活時(shí)間很短，且汗液中缺乏病毒復制所需的特定細胞環(huán)境。日常接觸如握...0次瀏覽 2025-12-19
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割雙眼皮要多久恢復正常
割雙眼皮一般需要1-3個(gè)月恢復正常，具體恢復時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。術(shù)后1-2周是腫脹消退期，此時(shí)眼部會(huì )有明顯淤青和腫脹，需保持傷口清潔干燥，避免沾水或揉搓。拆線(xiàn)后3-5天可逐步恢復日?；顒?dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)...0次瀏覽 2025-12-19
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寶寶37.4度算發(fā)燒嗎
寶寶體溫37.4攝氏度屬于正常體溫上限，通常不算發(fā)燒。正常嬰幼兒腋下體溫范圍為36-37.3攝氏度，但體溫受測量方式、活動(dòng)狀態(tài)等因素影響。采用腋下測量時(shí)，37.4攝氏度可能因哭鬧、穿衣過(guò)多或環(huán)境溫度高導致暫時(shí)性體溫升高，...0次瀏覽 2025-12-19
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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吃東西牙齒酸什么原因
吃東西牙齒酸可能與牙齒敏感、齲齒、牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、牙周炎等原因有關(guān)。牙齒敏感通常由牙本質(zhì)暴露引起，齲齒可能伴隨冷熱刺激痛，牙釉質(zhì)磨損多與長(cháng)期酸性食物接觸相關(guān)，牙齦退縮會(huì )導致牙根暴露，牙周炎可能引發(fā)牙齒松動(dòng)和酸軟感。...0次瀏覽 2025-12-19
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腰椎滑膜炎是什么癥狀引起的
腰椎滑膜炎的癥狀主要由關(guān)節退變、外傷、感染、免疫因素及長(cháng)期勞損引起，表現為腰痛、活動(dòng)受限、神經(jīng)壓迫等癥狀。1、關(guān)節退變：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腰椎關(guān)節軟骨逐漸磨損退化，關(guān)節邊緣骨質(zhì)增生刺激滑膜，導致炎癥反應。退變引起的滑膜炎通常...0次瀏覽 2025-12-19
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激光去黑眼圈有哪些優(yōu)勢
激光去黑眼圈具有創(chuàng )傷小、恢復快、精準度高、效果持久、適用范圍廣等優(yōu)勢。1、創(chuàng )傷小激光治療采用特定波長(cháng)的光束作用于皮下組織，不會(huì )對表皮造成明顯損傷。治療過(guò)程中僅會(huì )出現輕微灼熱感，術(shù)后可能出現暫時(shí)性紅腫，但通常24小時(shí)內可自...0次瀏覽 2025-12-19
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玻尿酸隆鼻包括哪些缺點(diǎn)
玻尿酸隆鼻的缺點(diǎn)主要有注射后短期腫脹、效果非永久性、血管栓塞風(fēng)險、鼻部形態(tài)不自然、過(guò)敏反應等。1、短期腫脹玻尿酸注射后常見(jiàn)鼻部腫脹，通常持續3-7天，與注射劑量和個(gè)體差異有關(guān)。部分人群可能伴隨淤青，需避免揉搓鼻部。腫脹期...0次瀏覽 2025-12-19
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6個(gè)月寶寶偏矮怎么補
6個(gè)月寶寶偏矮可能與遺傳因素、營(yíng)養不足、睡眠質(zhì)量差、慢性疾病或內分泌異常有關(guān)，可通過(guò)調整喂養方式、補充營(yíng)養素、改善睡眠、排查疾病及定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)等方式干預。1、調整喂養方式母乳或配方奶喂養需保證每日奶量600-800毫...
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做提肛運動(dòng)時(shí)通常建議呼氣時(shí)收縮肛門(mén)，吸氣時(shí)放松。提肛運動(dòng)有助于增強盆底肌群力量，改善血液循環(huán)，預防痔瘡和尿失禁等問(wèn)題。呼氣時(shí)收縮肛門(mén)能更有效激活盆底肌群。人體在呼氣時(shí)膈肌上抬，腹內壓降低，此時(shí)收縮肛門(mén)可使盆底肌得到充分鍛...
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怎么快速治療口瘡
口瘡可通過(guò)保持口腔衛生、局部用藥、調整飲食、緩解壓力、補充維生素等方式快速治療?？诏復ǔＳ煽谇火つp傷、免疫力下降、營(yíng)養缺乏、精神緊張、病毒感染等原因引起。1、保持口腔衛生使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免刺激潰瘍面。飯后用...
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除黑眼圈可選擇生活干預、物理治療、藥物治療等方法，效果較好的主要有冷敷、激光治療、外用維生素K乳膏、注射填充、手術(shù)矯正等。黑眼圈通常與熬夜、遺傳、眼周血液循環(huán)不良等因素有關(guān)，需根據具體成因選擇合適方法。1、冷敷冷敷適用于...0次瀏覽 2025-12-19
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腰腹吸脂需要臥床多久
腰腹吸脂術(shù)后通常需要臥床1-3天，具體時(shí)間與個(gè)體恢復情況、手術(shù)范圍及術(shù)后護理有關(guān)。腰腹吸脂術(shù)后1天內需嚴格臥床休息，此時(shí)麻醉效果消退可能伴隨腫脹和疼痛，建議保持平臥位以減少出血風(fēng)險。術(shù)后2-3天可嘗試短時(shí)間下床活動(dòng)，每次...0次瀏覽 2025-12-19
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清水鼻涕變成黃鼻涕可能與感冒、過(guò)敏性鼻炎、細菌性鼻竇炎、慢性鼻炎、鼻息肉等因素有關(guān)。鼻涕顏色變化通常反映鼻腔炎癥的發(fā)展階段，需結合其他癥狀綜合判斷。1、感冒病毒性感冒初期多表現為清水樣鼻涕，隨著(zhù)免疫反應增強，中性粒細胞聚...0次瀏覽 2025-12-19
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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吸脂一般需要10000-50000元，具體費用可能與手術(shù)部位、吸脂量、麻醉方式、醫療機構等因素有關(guān)。吸脂手術(shù)的費用差異主要體現在手術(shù)部位和吸脂量上。面部吸脂通常需要10000-20000元，屬于精細操作且吸脂量較少。手臂...0次瀏覽 2025-12-19
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