电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

土豆可以生吃嗎

63449次瀏覽

土豆一般不建議生吃，以免影響身體健康。

土豆中含有龍葵素，這是一種生物堿，必須加熱煮熟之后才能夠將其分解。如果這些生物堿進(jìn)入人體，很有可能導致腹瀉或者是皮膚過(guò)敏。除此之外，土豆當中的淀粉含量也很豐富，生吃會(huì )使這些淀粉滯留在胃腸當中，引起消化不良以及腹脹。因此，土豆不建議生吃。土豆這種食物具有很好的抗衰老功效，含有維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素，還有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素以及多種微量元素，常吃一些能夠維持人體健康，而且也可以延緩衰老。此外，土豆還能夠減肥瘦身，土豆這種蔬菜的脂肪含量只有0.1%，在所有的充饑食物當中，其脂肪含量可以說(shuō)是最低的，因此吃的時(shí)候不用擔心脂肪過(guò)剩。每天多吃些土豆就能夠減少其他食物的攝入量，這樣一來(lái)身體攝入的脂肪也會(huì )減少，可以讓身體把多余的脂肪慢慢的代謝掉，從而達到減肥瘦身的目的。

需要注意的是，不可過(guò)量食用土豆，以免導致消化不良。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>