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葉酸片一天吃幾粒

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一般情況下來說，葉酸片每天只需要服用一粒即可，但是不同的葉酸片每一粒所含有的葉酸含量是不一樣的，大家要根據(jù)自己的情況來選擇適合自己的葉酸片類型，而在日常生活當(dāng)中，懷孕的婦女、長(zhǎng)期飲酒的人、以及服用安眠藥等藥物的人都比較適合服用葉酸片。

維生素以及礦物質(zhì)是維持大家身體運(yùn)轉(zhuǎn)所必須要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在大家的日常生活當(dāng)中一般都可以通過食物獲取，但是如果大家的身體嚴(yán)重缺乏這些必要的微量元素的話，那就比較嚴(yán)重了，此時(shí)大家可以通過服用葉酸片來達(dá)到很好的補(bǔ)充效果，那葉酸片一天吃幾粒呢？
　　一、葉酸片一天吃幾粒
　　目前市面上所出現(xiàn)的葉酸片主要分為兩種類型，一種是專門提供給準(zhǔn)媽媽的，而另一種則是用來治療因?yàn)槿狈θ~酸片而導(dǎo)致的，巨幼紅細(xì)胞性貧血疾病，這兩種葉酸片當(dāng)中的含量葉酸相差很大，前一種大約為0.4毫克，后一種則為5毫克左右，所以大家一定要根據(jù)自己的具體情況來選擇正確的葉酸片進(jìn)行服用。
　　二、適合服用葉酸片的有哪些人
　　1.長(zhǎng)期飲酒的人：長(zhǎng)期飲酒的人在日常生活當(dāng)中是可以服用一些葉酸片的，因?yàn)榫凭旧韺?duì)于人體的危害作用比較大，而適量的補(bǔ)充葉酸能夠起到很好的緩解以及彌補(bǔ)的效果。
　　2.服用某些藥物的人：如果大家此時(shí)還在服用安眠藥，磺胺類藥物以及阿司匹林這些藥物的話，那么也需要適量的給自己的身體補(bǔ)充一些葉酸，因?yàn)槿~酸能夠有效的促進(jìn)大家體內(nèi)細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)，從而使得貧血以及消化不良等病癥得到很好的緩解效果。
　　3.處于備孕以及妊娠期間的女性朋友：對(duì)于處于備孕以及妊娠期間的女性朋友而言，適量的服用葉酸片對(duì)于自己的身體狀況是非常有益處的，而且還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，最關(guān)鍵的是可以幫助胎兒有效的預(yù)防身體缺陷等疾病的出現(xiàn)。
　　一般情況下來說，處于孕期以及備孕狀態(tài)的女性朋友每天所需要服用的葉酸片大約是0.4毫克左右，也就是一片的量。而大家如果因?yàn)槿狈θ~酸片患上某些疾病的話，那么就需要服用5毫克左右的葉酸片，也是一片的劑量。

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