強(qiáng)筋骨的中藥主要有杜仲、續(xù)斷、骨碎補(bǔ)、牛膝、桑寄生等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
1、杜仲
杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、筋骨無力。其含杜仲膠等成分可促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，改善骨質(zhì)疏松。常與補(bǔ)骨脂、枸杞配伍使用，陰虛火旺者慎用。
2、續(xù)斷
續(xù)斷能續(xù)筋接骨、活血止痛，多用于跌打損傷或骨折恢復(fù)期?，F(xiàn)代研究顯示其可加速骨痂形成，常與自然銅、土鱉蟲配伍。孕婦及出血性疾病患者禁用。
3、骨碎補(bǔ)
骨碎補(bǔ)擅長補(bǔ)腎強(qiáng)骨、活血療傷，對腎虛腰痛、骨折愈合遲緩有效。含黃酮類物質(zhì)可抑制破骨細(xì)胞活性，多與補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸同用，實熱證者不宜服用。
4、牛膝
牛膝具有逐瘀通經(jīng)、強(qiáng)筋健骨作用，尤適用于下肢關(guān)節(jié)疼痛無力。其川牛膝與懷牛膝功效側(cè)重不同，常與木瓜、威靈仙配伍，孕婦及月經(jīng)過多者忌用。
5、桑寄生
桑寄生可祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎，改善風(fēng)濕痹痛兼肝腎虧虛者的筋骨萎弱?，F(xiàn)代研究證實其能抗炎鎮(zhèn)痛，多與獨活、杜仲同用，濕熱體質(zhì)者需配伍清熱藥物。
使用強(qiáng)筋骨中藥期間應(yīng)避免生冷油膩飲食，配合適度功能鍛煉如八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動。注意觀察是否出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)，服藥1個月后需復(fù)診調(diào)整方劑。骨折患者需同步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，骨質(zhì)疏松者建議增加奶制品、豆制品攝入。所有中藥均須經(jīng)中醫(yī)師四診合參后開具，不可自行長期服用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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