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糜爛性胃炎養胃方法

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糜爛性胃炎可通過(guò)調整飲食、規律作息、藥物治療、中醫調理、定期復查等方式養護胃部。糜爛性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥、酗酒、應激反應、膽汁反流等因素引起。

1、調整飲食

選擇易消化、低刺激的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油炸、過(guò)酸或過(guò)硬食物。進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，每日少量多餐，每餐控制在七分飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油脂攝入?？蛇m量飲用溫熱的蒲公英茶或大麥茶，幫助緩解胃部不適。

2、規律作息

保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。餐后30分鐘內避免平臥，夜間睡眠時(shí)可墊高床頭15-20厘米。合理安排工作與休息時(shí)間，避免持續精神緊張。建議每天固定三餐時(shí)間，避免饑飽無(wú)常。適當進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、藥物治療

需遵醫囑使用抑制胃酸分泌的雷貝拉唑鈉腸溶片、保護胃黏膜的鋁碳酸鎂咀嚼片、根除幽門(mén)螺桿菌的阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。用藥期間禁止飲酒，避免與其他藥物同服產(chǎn)生相互作用。若出現皮疹、腹瀉等不良反應應及時(shí)就醫調整用藥方案。

4、中醫調理

可在中醫師指導下服用黃芪建中湯、香砂養胃丸等方劑。配合艾灸中脘、足三里等穴位，每周2-3次。日?？砂茨Ω共?，以肚臍為中心順時(shí)針輕揉。避免食用寒涼性質(zhì)的中藥材，脾胃虛寒者慎用清熱解毒類(lèi)中藥。

5、定期復查

治療期間每1-2個(gè)月進(jìn)行胃鏡或碳13呼氣試驗復查，觀(guān)察黏膜修復情況。長(cháng)期服藥者需定期檢測肝腎功能。建立癥狀日記，記錄腹痛、反酸等癥狀變化。出現嘔血、黑便等急癥表現時(shí)須立即就醫?？祻秃竺磕曛辽龠M(jìn)行一次胃部健康檢查。

日常需嚴格戒煙戒酒，保持餐具清潔消毒。冬季注意胃部保暖，避免受涼。保持樂(lè )觀(guān)情緒，可通過(guò)冥想、音樂(lè )等方式減壓。建立飲食記錄本，排查個(gè)人不耐受食物。合并其他慢性疾病時(shí)需告知醫生調整養護方案。癥狀持續加重或反復發(fā)作時(shí)應及時(shí)完善相關(guān)檢查排除惡性病變可能。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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