手腕韌帶拉傷可通過制動休息、冷敷熱敷交替、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、重復(fù)勞損、韌帶退變、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等原因引起。
1、制動休息
急性期需立即停止活動，用支具或護腕固定腕關(guān)節(jié)2-3周，避免韌帶二次損傷。睡眠時可用枕頭墊高手腕減輕腫脹。日常避免提重物、擰毛巾等需要腕部發(fā)力的動作。
2、冷敷熱敷交替
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕出血腫脹。48小時后改用熱毛巾敷20分鐘，促進血液循環(huán)。注意冷敷時用布隔開皮膚避免凍傷，熱敷溫度不超過40℃。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶從手掌向肘部螺旋纏繞，壓力均勻且不影響血液循環(huán)。包扎時可配合外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，但皮膚破損處禁用。夜間可解除包扎避免壓迫神經(jīng)。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可口服邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏，但禁止用于開放性傷口。
5、康復(fù)訓(xùn)練
疼痛緩解后開始被動屈伸練習(xí)，用健側(cè)手輔助傷腕活動。2周后加入握力球訓(xùn)練，3周后逐步進行抗阻運動如彈力帶練習(xí)。訓(xùn)練前后配合超聲波或紅外線理療，每次不超過15分鐘。
恢復(fù)期間應(yīng)保持飲食均衡，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進韌帶修復(fù)，如雞蛋、西藍花等。避免吸煙飲酒以免影響組織愈合。若6周后仍存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛，需就醫(yī)排查是否合并三角纖維軟骨復(fù)合體損傷。日常注意運動前充分熱身，佩戴護具預(yù)防重復(fù)損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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手腕疼是痛風(fēng)嗎
手腕疼可能是痛風(fēng)，也可能是其他疾病引起的。痛風(fēng)通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見于足部第一跖趾關(guān)節(jié)，但也可累及手腕。引起手腕疼的原因主要有腕管綜合征、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、外傷、骨關(guān)節(jié)炎等。1、腕管綜合征腕管綜合征是由于正中神...
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左手手腕疼是怎么回事
左手手腕疼可能與腕管綜合征、腱鞘炎、外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
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手腕疼怎么緩解
手腕疼可通過熱敷、制動休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手腕疼可能與外傷、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。
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手腕疼的原因及治療
手腕疼可能與腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷、過度使用等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
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哺乳期手腕痛怎么辦
哺乳期手腕痛可通過調(diào)整抱姿、熱敷按摩、佩戴護腕、藥物治療、局部封閉注射等方式緩解。哺乳期手腕痛通常由腱鞘炎、腕管綜合征、肌肉勞損、缺鈣、風(fēng)濕性疾病等原因引起。
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手腕腱鞘炎如何治療
手腕腱鞘炎治療以外治方法為主，如局部的熱敷，功能鍛煉，膏藥，外用藥如扶他林，或需要用針刀治療等。手腕部的腱鞘炎特別的多，比如老骨莖突腱鞘炎，脛骨莖突腱鞘炎，腕伸肌腱的腱鞘炎和腕屈部肌腱的腱鞘炎等。外用辦法治療沒有副作用，對身體不會造成嚴(yán)重的后果，但是狹窄性腱鞘炎或者是腱鞘囊腫形成的炎癥，需要其他的方法。比如用針刀，用固定的方法治療，因為腕部的腱鞘很多容易出現(xiàn)各種腱鞘炎的部位，要根據(jù)程度、部位不同治療方法也不同。腕部的腱鞘炎有時打封閉不會有影響，激素量非常小但效果非常好。盡量用固定外用藥物治療效果還是不錯的。語音時長 01:3159119次收聽 2020-02-25 -
什么是腕關(guān)節(jié)畸形
腕關(guān)節(jié)畸形說的通俗一點就是手腕關(guān)節(jié)和別人長得不一樣，腕關(guān)節(jié)畸形發(fā)生的原因主要有兩大方面。第一是發(fā)育型的，包括先天性的尺骨發(fā)育畸形、發(fā)育不良，還有先天性的橈骨發(fā)育畸形、發(fā)育不全等，還有腕骨其他的骨的發(fā)育異常；第二是后天的原因造成的，這部分原因主要是外傷造成的，包括手腕部受到外傷產(chǎn)生骨折，沒有經(jīng)過正規(guī)的治療，造成骨折畸形愈合，造成腕關(guān)節(jié)的功能障礙；還有就是支配腕關(guān)節(jié)的神經(jīng)在遠離腕關(guān)節(jié)的部位受傷，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶沒有神經(jīng)支配，在日常生活中反復(fù)受傷，逐漸的出現(xiàn)了腕關(guān)節(jié)的畸形。出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的畸形，不要驚慌，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，明確病因，有一些畸形是可以通過現(xiàn)在的醫(yī)療手段得到治療的，可以明顯的恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的功能。語音時長 01:3266370次收聽 2020-01-09 -
手腕疼是怎么回事
在門診遇見手腕部疼痛的患者，相對比較多，大部分疼痛的部位在手腕的橈側(cè)，局部伴有明顯的壓痛，手腕的力量受到了很大的限制，這就是平常所說的橈骨莖突腱鞘炎，也就是手腕疼最常見的一部分原因，因為腱鞘炎往往是特別疼痛，疼痛性質(zhì)是刺痛，尤其在用力、活動的時候比較明顯，休息時候可以減輕。尺骨莖突的腱鞘炎相對比較少見、橈骨莖突腱鞘炎發(fā)病率比較高。出現(xiàn)腱鞘炎，如果以前沒有犯病過，發(fā)病時間不是太長，只需要休息，外用一些消炎止痛的藥物，等局部的炎癥消退了以后就能夠獲得好轉(zhuǎn)；如果治療療程不夠，局部的炎癥沒有完全消退，也就是疾病沒有徹底的治愈，等患者再次勞動或者局部受力勞累以后，會反復(fù)的發(fā)作，久而久之可能會形成頑固性的腱鞘炎，治療起來就比較麻煩，療程會比較長。語音時長 01:3551218次收聽 2020-01-09 -
手腕腱鞘炎什么癥狀
手腕腱鞘炎指的是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎和尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎。橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是肌腱外面的雙層滑膜管，其發(fā)生炎癥，會造成滲出、疼痛甚至粘連。如果腱鞘長期快速滑動，就會引發(fā)液體的滲出，極易引起炎癥，導(dǎo)致腱鞘炎。主要癥狀是：腕關(guān)節(jié)大拇指側(cè)疼痛，逐漸加重，無力提物，并與拇指活動有密切關(guān)系。皮膚無炎癥表現(xiàn)，在橈骨莖突表面或其遠側(cè)有局限性壓痛，有時可觸及痛性結(jié)節(jié)。握拳向小拇指方向偏腕關(guān)節(jié)時，橈骨莖突處出現(xiàn)疼痛。尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎是引起腕關(guān)節(jié)尺側(cè)痛的原因之一。尺側(cè)腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對遠端橈尺關(guān)節(jié)和腕三角纖維軟骨復(fù)合體起重要的支撐作用。在腕部活動度過大時，因反復(fù)牽拉或扭傷，可誘發(fā)腕尺側(cè)痛，尤其在用力時腕部酸痛無力。語音時長 01:4568492次收聽 2020-01-07 -
手腕腱鞘炎怎么治療
治療手腕部的腱鞘炎以外治為主，比如局部熱敷、功能鍛煉、外貼膏藥或者是外抹藥物治療等。狹窄性腱鞘炎或者腱鞘囊腫形成的炎癥，需要用針刀、固定等方法治療。手腕部的腱鞘炎特別的多，比如老骨莖突腱鞘炎，脛骨莖突腱鞘炎，還有腕伸肌腱的腱鞘炎和腕屈部肌腱的腱鞘炎。治療手腕部的腱鞘炎，以外治為主，比如局部熱敷、功能鍛煉、外貼膏藥或者是外抹藥物治療等。這些辦法都沒有什么副作用，對身體也不會造成嚴(yán)重的后果。但是狹窄性腱鞘炎或者腱鞘囊腫形成的炎癥，需要用其他的方法治療，比如針刀、固定等。其次，腕部的腱鞘炎打封閉不會有太大影響，因為激素量非常小，但是效果非常好?？傊滞蟛康碾烨恃妆M量用固定外用藥物治療。60978次播放 2019-12-30
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手腕腱鞘炎能自愈嗎
腱鞘炎是無菌性的炎癥，可以自愈。手腕部的腱鞘炎，根據(jù)損傷的程度、部位、時間，自愈的程度也不一樣，輕的早期或者是部位不是特別嚴(yán)重的，不要反復(fù)刺激它就可以自愈，但是狹窄性的腱鞘炎、時間久了疼痛時間長、甚至是腫起來的腱鞘炎很難自愈，需要抹外用的藥貼、膏藥、熱敷、針灸、針刀等方法治療。但是腱鞘炎需要注意的是，首次治療好了并不代表徹底好了，再活動再損傷下次還有可能復(fù)發(fā)，所以得了腱鞘炎不要等自愈，要積極的治療，外用治療，使其好得快、好得徹底，降低下次犯病的概率。56734次播放 2019-12-30
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手腕部腱鞘炎的發(fā)病原因
手腕部腱鞘炎是由手腕部的腱鞘因機械性摩擦，反復(fù)牽伸等因素造成的慢性無菌性炎癥改變。手腕部的腱鞘炎是在日常生活由于頻繁的活動引起過度摩擦，再加上某些部位有骨性的隆起，或者是肌腱走行方向發(fā)生改變形成角度，會加大了肌腱和腱鞘的機械摩擦力，這種機械性的刺激，可使手腕部的腱鞘在早期發(fā)生充血、水腫、滲出等無菌性炎癥反應(yīng)。反復(fù)的創(chuàng)傷或遷延日久以后，只會發(fā)生慢性的纖維結(jié)締組織增生、肥厚、粘連等變化。腱鞘的厚度增加，由于腱鞘的增厚可致使腱鞘的狹窄，腱鞘與肌腱間也可發(fā)生不同程度的粘連，肌腱也會發(fā)生一些變形、以及變性等，呈現(xiàn)兩端變粗的葫蘆型，或者是受損部位組織的增生、變粗，形成中間膨大、兩端較細的紡錘型，主要表現(xiàn)為局部的疼痛、壓痛以及關(guān)節(jié)的活動受限等。語音時長 01:3653549次收聽 2019-12-05
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生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么
生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進消化、輔助控糖、保護視力等功效。生菜的營養(yǎng)價值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補充體液，適合運動后或高溫環(huán)境下補水。其高水1516次瀏覽
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紅牛膝的功效與作用是什么
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