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男生身高178cm，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

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如果男生身高在178cm，其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)在61.74-75.46kg，每個(gè)人的身體發(fā)育情況不同，具體的體重也會(huì)有所不同。

標(biāo)準(zhǔn)體重可以根據(jù)身高體重的數(shù)值計(jì)算得出來(lái)，計(jì)算男生的標(biāo)準(zhǔn)體重公式是這樣的，標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高的厘米數(shù)-80）×70%，體重?cái)?shù)值在此值波動(dòng)10%是正常情況。男生身高178cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為（178-80）×70%，最終結(jié)果應(yīng)該為68.6kg。但受骨量、肌肉量等因素影響，具體的體重也會(huì)有所差異。

如果男生的骨量較大、肌肉含量較大，則體重會(huì)偏重一些，可能會(huì)高于標(biāo)準(zhǔn)體重；如果男生的骨量較小、肌肉含量也不多，體重可能會(huì)偏輕一些，可能會(huì)低于標(biāo)準(zhǔn)體重。如果男生的體重在61.74-75.46kg，一般都是正常情況，無(wú)需過于擔(dān)心。

建議男生平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如爬山、跑步、游泳等，能鍛煉身體，還能夠控制體重。男生平時(shí)還要合理飲食，少吃過于油膩的食物，如炸串、肥肉等，容易引起肥胖的情況，不利于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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