突然流鼻血可通過壓迫止血、冷敷、調(diào)整體位、保持濕潤、避免刺激等方式處理。流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻腔炎癥等因素有關(guān)。
立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè),向鼻中隔方向持續(xù)壓迫5-10分鐘。身體稍向前傾,避免血液倒流刺激咽喉。多數(shù)鼻出血來自鼻中隔前下方的利特爾區(qū),正確壓迫可有效止血。若出血量較大,可將消毒棉球或紗布填塞鼻腔后加壓。
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁、前額部位,促使血管收縮減少出血。冷敷時需用薄布包裹冰袋,避免皮膚凍傷,每次冷敷不超過15分鐘。冷敷同時保持壓迫止血姿勢,兩者協(xié)同效果更佳。
采取坐位或半臥位,頭部略向前傾,使血液從鼻孔流出而非倒灌至咽部。避免仰頭動作,防止血液流入氣管引發(fā)嗆咳。若出現(xiàn)頻繁吞咽動作,提示可能存在后鼻孔出血,需及時就醫(yī)。
止血后可用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔,維持黏膜濕潤。冬季使用加濕器保持空氣濕度,避免用力擤鼻或挖鼻孔。反復(fù)鼻出血者可每日用棉簽蘸取橄欖油輕柔護理鼻前庭。
止血后24小時內(nèi)避免劇烈運動、熱水浴、飲酒及辛辣食物。不要用力擤鼻、打噴嚏時張口減輕壓力。若因高血壓導(dǎo)致出血,需規(guī)律服用降壓藥物,監(jiān)測血壓變化。
日常預(yù)防需保持室內(nèi)濕度,糾正挖鼻習(xí)慣,高血壓患者定期監(jiān)測血壓。飲食多攝入富含維生素C和維生素K的食物如柑橘、菠菜,增強血管彈性。若出現(xiàn)反復(fù)大量鼻出血、伴隨頭痛或皮膚瘀斑,應(yīng)及時排查血液系統(tǒng)疾病。兒童頻繁鼻出血建議檢查是否存在鼻腔異物或過敏性鼻炎。
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