毛孔收縮可通過清潔控油、冷熱交替護理、使用收斂產(chǎn)品、醫(yī)美治療、規(guī)律作息等方法改善。毛孔粗大多與皮脂分泌旺盛、皮膚老化、角質(zhì)堆積等因素有關(guān)。
每日使用氨基酸類潔面乳清潔面部,避免皂基產(chǎn)品過度去脂。油性皮膚可每周1-2次使用含水楊酸或果酸的清潔面膜,如博樂達水楊酸面膜、芙清密鑰復(fù)合酸面膜等,溶解毛孔內(nèi)多余油脂。清潔后及時使用無酒精爽膚水補充水分,防止皮脂腺代償性分泌。
潔面后用38-40℃溫水敷臉3分鐘打開毛孔,再以冰鎮(zhèn)生理鹽水濕敷5分鐘收縮血管??纱钆浜薪鹂|梅、北美金縷梅提取物的化妝水加強收斂效果,如城野醫(yī)生毛孔收斂水。注意溫度差不宜超過20℃,敏感肌慎用此法。
選擇含鋅、茶樹精油、煙酰胺等成分的護膚品,如理膚泉清痘凈膚收斂水、The Ordinary煙酰胺精華。夜間可局部涂抹含視黃醇的乳膏,如露得清健康肌膚抗皺晚霜,促進角質(zhì)代謝。避免含酒精、薄荷醇的強收斂產(chǎn)品導(dǎo)致屏障受損。
非剝脫點陣激光通過刺激膠原重塑縮小毛孔,如飛梭鐳射需3-5次療程。水光針添加肉毒素可抑制皮脂分泌,黃金微針能改善毛孔伴有的痘坑問題。嚴(yán)重角栓可選擇果酸換膚,但需在專業(yè)機構(gòu)操作。
保證23點前入睡,睡眠不足會升高雄激素水平刺激皮脂腺。每日飲水1500-2000ml,補充維生素B族和鋅元素。減少高GI飲食及乳制品攝入,用綠茶、豆?jié){等植物雌激素飲品調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
日常需做好防曬避免光老化加重毛孔松弛,紫外線較強時選擇SPF50+的物理防曬霜。油性皮膚可午間用吸油紙按壓去油,但勿過度摩擦。若伴隨痤瘡、玫瑰痤瘡等皮膚病,應(yīng)及時至皮膚科就診,聯(lián)合外用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等藥物治療原發(fā)病因。
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