產(chǎn)后不痛經(jīng)通常是正常的生理現(xiàn)象。痛經(jīng)緩解可能與妊娠引起的激素變化、子宮結(jié)構(gòu)改善等因素有關(guān),但也需警惕病理性原因。
妊娠期間體內(nèi)孕激素水平升高,抑制前列腺素合成,從而減少子宮收縮引起的疼痛。分娩過程中宮頸擴(kuò)張可能改善經(jīng)血排出不暢的情況,部分女性產(chǎn)后痛經(jīng)癥狀自然消失。子宮內(nèi)膜異位癥患者在妊娠期病灶萎縮,也可能暫時(shí)緩解痛經(jīng)。
少數(shù)情況下需考慮病理性因素,如宮腔粘連可能導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻引發(fā)周期性腹痛,但疼痛性質(zhì)與痛經(jīng)不同。子宮腺肌癥患者產(chǎn)后痛經(jīng)緩解多為暫時(shí)性,隨月經(jīng)恢復(fù)可能復(fù)發(fā)。盆腔炎性疾病后遺癥可能因炎癥消退而減輕痛經(jīng)癥狀。
建議產(chǎn)后女性保持規(guī)律作息,避免過度勞累,注意腹部保暖,可適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉。飲食上增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚,適量補(bǔ)充維生素B族,減少生冷刺激食物攝入。若出現(xiàn)異常腹痛、月經(jīng)量顯著變化等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性疾病。哺乳期女性更需注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免盲目服用止痛藥物。
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