骨關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退變、關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳、關(guān)節(jié)損傷等原因引起。

1、生活干預(yù)

生活干預(yù)是骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)治療方式，主要包括控制體重、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重等。體重過大會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，建議通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍內(nèi)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇對關(guān)節(jié)沖擊小的活動(dòng)，如游泳、騎自行車等，避免長時(shí)間跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)。日常生活中應(yīng)注意避免長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐、久站等，適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)有助于維持關(guān)節(jié)功能。

2、物理治療

物理治療能夠緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能，常用方法包括熱敷、冷敷、超聲波治療、電刺激治療等。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬，適用于慢性疼痛患者。冷敷能夠減輕急性炎癥反應(yīng)，緩解腫脹和疼痛，適用于關(guān)節(jié)急性發(fā)作期。超聲波治療通過高頻振動(dòng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，促進(jìn)組織修復(fù)。電刺激治療可以緩解疼痛，增強(qiáng)肌肉力量。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免操作不當(dāng)造成損傷。

3、藥物治療

藥物治療主要用于緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)功能，常用藥物包括非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑、糖皮質(zhì)激素等。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等可以減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等有助于延緩軟骨退變。糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍片可用于關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，快速緩解嚴(yán)重炎癥和疼痛。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無效、關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重受損的患者，常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)通過微創(chuàng)方式清除關(guān)節(jié)內(nèi)游離體和損傷的軟骨，適用于早期骨關(guān)節(jié)炎。截骨術(shù)通過改變下肢力線分布，減輕病變關(guān)節(jié)的負(fù)重，適用于單側(cè)關(guān)節(jié)病變的年輕患者。關(guān)節(jié)置換術(shù)用人工關(guān)節(jié)替代嚴(yán)重?fù)p壞的關(guān)節(jié)，能夠顯著改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量，適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎患者。手術(shù)方案需根據(jù)患者年齡、病情嚴(yán)重程度等因素綜合評估后確定。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理可作為輔助治療手段，包括中藥內(nèi)服、外敷、針灸、推拿等方法。中藥內(nèi)服常用活血化瘀、補(bǔ)益肝腎的方劑，如獨(dú)活寄生湯、補(bǔ)腎活血湯等。外敷藥物如活血止痛膏、消痛貼膏等可直接作用于患處，緩解疼痛。針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善關(guān)節(jié)功能。推拿能夠松解肌肉痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)操作加重病情。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常生活中應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海魚等，有助于維持骨骼和關(guān)節(jié)健康。適度進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，如太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于保持關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。定期復(fù)查關(guān)節(jié)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重、活動(dòng)受限等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。